週が始まる前に週次プレビューを行う
日曜日の夕方、来る週を理想の週のテンプレートと照らし合わせて確認し、大切なことを守る。
Why it works
週の要求は、日曜日までにはほとんど分かっています——会議、締め切り、義務です。短いプレビューはこれらの要求と理想の週のテンプレートの間の衝突を確認し、火曜日に発見するのではなく、それが起こる前に衝突を解決する時間を作ります。トレードオフについての事前の決定は、時間的なプレッシャーの下でのその場の決定よりも安上がりです。
How to do it
- 日曜日の夕方、来る週のカレンダーを開く。
- 各深い作業ブロックを確認する:守られているか?各緩衝を確認する:空いているか?
- 一つの衝突を特定し、今それを解決する——会議の再スケジュール、課題の委任、あるいは意図的にトレードオフを受け入れること。
エビデンス
Pre-mortem and prospective planning research suggests that anticipating obstacles before they occur improves goal attainment by increasing resilience planning. The weekly preview applies this principle to schedule management. (mechanistic)
The weekly preview is a widely used practitioner ritual; the specific anticipatory-planning benefit has not been tested in isolation for this format.
出典
- Klein (1998), pre-mortem and prospective planning, Sources of Power
よくある間違い
日曜日の夕方のレビューを負担としてではなくレバレッジポイントとして扱わないこと——日曜日の夕方に費やす15分は、通常、週の間の複数時間分の優先事項への損害を防ぎます。
IX Coach でこれを実践する
More practices for 理想の週デザイン
- 理想の週のテンプレートを作る
特定の週の要求が来る前に、各種類の活動がどこに位置するべきかを示す、白紙の週をデザインする。
- 曜日ごとに大まかなテーマを割り当てる
文脈の切り替えを減らすため、平日それぞれを大まかな作業カテゴリー(深い創造、会議、事務作業)に割り当てる。
- 毎日少なくとも2〜4時間の深い作業ブロックを守る
毎日同じ時間に、最も認知的な要求の高い優先事項のために、中断のないブロックを一つ確保する。
- 毎週金曜日に理想と実際の週を比較する
デザインした週と実際に過ごした週のギャップを見直し、一つの構造的な変更を選ぶ。
- 一日を通して課題をエネルギーレベルに対応させる
高い認知を必要とする課題を高エネルギーの時間帯に、低い認知の課題を低エネルギーの時間帯に割り当てる。
- 理想の週に緩衝ブロックを組み込む
優先事項を脱線させることなく予期しないことを吸収するため、毎日60〜90分の未割り当ての緩衝時間を予定する。