目標を述べ、それを反転させる
どうすれば成功するかを問う前に「何が確実に失敗させるか？」を問う。
Why it works
順方向の目標は確証を求めやすい思考を呼び込みます——脳は計画がうまくいく理由を生成し、探索を止めてしまいます。「どうすればこれが失敗するか？」へと問いを反転させることで、同じ生成的な機構を失敗のパターンへと向け直させます。失敗のパターンは通常、あいまいな成功よりも具体的で実行可能です。あとは、今作ったリストを単に避けるだけです。
How to do it
- 目標を平易な一文で書く。
- 反対を問う：「何がこれを確実に完全な失敗にさせるか？」
- どんなに当たり前でも、思いつく限りの失敗の道筋をすべてリストアップする。
- 上位の失敗の道筋を、意図的にやらないことへと変える。
エビデンス
インバージョンは検証された臨床技法ではなく思考のヒューリスティックです。その説得力は、問いの枠組みを変えることが心が何を検索するかをどう変えるかにかかっています——否定的な枠組みは、肯定的な枠組みとは異なる、しばしばより具体的な考慮事項を浮かび上がらせます。 (mechanistic)
「インバージョン」という名前で統制されたアウトカム研究はありません。証明されたプロトコルではなく思考の鍛錬として扱ってください。
よくある間違い
一度反転させただけで止めてしまうこと。人は明らかな失敗パターンを2つ挙げて満足してしまいますが、価値があるのは順方向の見方が隠していた分かりにくいものを掘り尽くすことです。