遅延学習判断

勉強後、どれほどよく覚えているかを評価するまで数分待つ——早すぎる評価は系統的に高すぎる。

Why it works

即時のJOLは、ワーキングメモリの中の情報の残存活性化によって膨らみます——項目は勉強直後には異常にアクセスしやすく、持続的な符号化を反映しない高い既知感を生み出します。ネルソンとダンロスキーは、JOLをわずか数分遅らせるだけで——ワーキングメモリの活性化が消えるのに十分な時間——後の想起の予測因子としての正確さが劇的に向上することを示しました。遅延は、その判断が長期記憶を利用することを強制します。それこそが学習者が本当に気にかけているターゲットです。

How to do it

1. 項目やセクションを勉強した後、すぐには評価しない。
2. 元の項目に戻る前に、まず他のいくつかの項目を勉強するか、短い休憩を取る。
3. 少なくとも3〜5分後に評価する：「明日これを思い出せる自信はどれくらいあるか？」
4. 遅延評価を使って、今復習するか後で見直すようスケジュールするかを決める。

エビデンス

ネルソンとダンロスキー（1991年）は、遅延JOLが即時JOLよりも実質的によく後の想起を予測することを実証しました。この発見は「遅延JOL効果」と呼ばれるほど頑健です。 (rct)

遅延JOL効果は統制された研究では頑健ですが、主に対連合学習課題で実証されてきました。複雑な教材への一般化はもっともらしいですが、より直接的に試験されているわけではありません。

出典

• Nelson & Dunlosky (1991), "When people’s judgments of learning (JOLs) are extremely accurate at predicting subsequent recall," Psychological Science

よくある間違い

教材がまだワーキングメモリの中にあり人為的にアクセスしやすい、読んだり聞いたりした直後に理解度を評価してしまうこと。これは24時間もたないような高いJOLを生み出します。