神秘を育てる：まず自分自身にとって興味深い存在になる

自分自身の生き生きとした部分——追求すること、喜び、人としてのあり方——に投資する。それは主にパートナーを惹きつけるためではなく、あなたの生命力こそが欲望が汲み取る資源だからだ。

Why it works

欲望には手を伸ばす対象となる何かが必要です——相手にはただの既知の量ではなく、内面の生活や進行中の変化があるという感覚です。共同の家庭的なプロジェクトに完全に没頭しているパートナーは、深く親密ではあっても神秘的ではありません。それぞれが活発な私的生活（興味、友人関係、志）を保っているとき、二人は関係に持ち帰るものを携え、その外側で本当に生き生きとしていたことから来るエネルギーを持って戻ってくるのです。

How to do it

1. 自分だけのもので、関係のために共有したり演じたりしていない追求を、少なくとも一つ見つける。
2. 関係が注意を求めているときでも、そのための時間を守る。
3. その追求の中で完全に没頭している自分に気づき、その没頭のエネルギーをパートナーとのやり取りに持ち込む。
4. 私的な体験のあらゆる側面を語ろうとする衝動に抗う——ある種の神秘は欺瞞ではなく、招待である。
5. 自分の興味についてパートナーに話すときは、報告ではなく本物の熱意が伝わるように話す。

エビデンス

ペレルの枠組みは臨床的・理論的なものですが、自己拡張理論（アロン夫妻）は新奇性、個人的成長、関係満足度の関連について研究的な裏付けを提供しています。互いの成長を助け合うカップルは、より高い欲望と関係満足度を示します。 (observational)

「神秘」という特定の枠組みはペレルの臨床的な定式化であり、自己拡張の研究は新奇性と成長が欲望を支えることを裏付けてはいますが、「私的生活」という要素そのものを直接検証してはいません。

出典

• Aron et al. (2000), Couples’ shared participation in novel and arousing activities and experienced relationship quality, Journal of Personality and Social Psychology

よくある間違い

神秘を秘密や感情的な距離と混同すること——目指すべきは生き生きとした人格であり、控えることではない。控えれば、パートナーはそれを興味ではなく冷たさとして受け取ってしまう。