性を超えてエロティシズムを広げる

リスク、遊び、創造性、驚きなど、性的でない瞬間の中にあるエロティックなものを認識し、育てる。

Why it works

ペレルは、エロティシズムとは高められた生命感という関わり方の質であり、会話の中にも、遊びの中にも、創造的な仕事の中にも、予測可能なものが宙づりになるあらゆる瞬間に存在しうると論じます。エロティックなものを性的でない体験にまで広げることで、カップルはより大きなエロティックな文化を築き、それが性へと溢れ出していきます。性を別枠のスケジュールされた活動として扱うのではありません。そのメカニズムは覚醒の転移です——本物の遊びや驚きによる高揚した状態が一般化するのです。

How to do it

1. 二人それぞれの中に本物の生命感を生み出す性的でない活動を一つ見つける——共有されたリラックスではなく、エネルギーの高まった関わりを。
2. その活動をどこかにつながる必要なく、一度一緒にやってみる。
3. 本物の驚きを取り入れる：パートナーが知らない何かを計画したり、決まりきったルーティンを破ったりする。
4. 週に一度、本物の遊び心をやり取りに持ち込む——温かさではなく、いたずらっぽさ、からかい、本物のリスクを。
5. 関係の中で自分の生き生きとした部分を編集してしまっている箇所に気づき、それを再び取り入れる実験をする。

エビデンス

覚醒の転移——どんな出所からであれ高まった覚醒が惹きつけに一般化しうるという生理学的な発見——は実験社会心理学において支持されています。新奇な活動を共有することは関係満足度と欲望を予測します。 (observational)

覚醒転移の研究は実験室ベースで文脈に依存しており、長期的な関係への一般化はもっともらしいものの直接検証されてはいない。

出典

• Dutton & Aron (1974), Some evidence for heightened sexual attraction under conditions of high anxiety, Journal of Personality and Social Psychology
• Aron et al. (2000), Couples’ shared participation in novel activities, JPSP

よくある間違い

計画された新奇性を本物の遊びではなくこなすべき課題として扱うこと——「驚き」が宿題のように感じられるなら、それはこの実践が依拠する覚醒の転移を生み出さない。