Práticas de coaching para exercício de história alternativa
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para exercício de história alternativa, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Realize conversas de prototipagem antes de se comprometer com um plano
Converse com pessoas que já vivem seu Plano B ou C antes de decidir se vai persegui-lo.
Planos de Odisseia: Projetando Três Futuros Alternativos - Gere o resultado contrafactual
Imagine deliberadamente como a mesma decisão poderia ter terminado de forma diferente com o mesmo processo.
Viés de Retrospectiva: Por Que Tudo Parece Óbvio Depois - Esboce três planos de cinco anos genuinamente diferentes
Esboce três vidas distintas de cinco anos — não variações do mesmo tema, mas direções genuinamente diferentes.
Planos de Odisseia: Projetando Três Futuros Alternativos - Gere histórias alternativas para desfechos passados
Para qualquer sucesso ou fracasso passado, construa dois ou três caminhos alternativos plausíveis que poderiam ter levado a um desfecho diferente.
A Falácia Narrativa: Por Que Não Conseguimos Parar de Criar Histórias - Teste planos sob estresse contra resultados além do intervalo histórico
Pergunte como seu plano se sustenta se o pior resultado for o dobro de ruim de qualquer caso já observado historicamente.
A Falácia Lúdica: Quando Você Confunde a Vida Real com um Jogo - Inclua uma pessoa de confiança em AARs de alto risco
AARs autoconduzidas têm pontos cegos; um colega ou treinador que não esteve dentro do evento vê a história causal de forma diferente.
Revisão Pós-Ação: A Ferramenta do Exército dos EUA para Aprendizado Contínuo - Planos de Odisseia: Projetando Três Futuros Alternativos
Planos de odisseia são uma prática do arcabouço "Projetando Sua Vida", de Bill Burnett e Dave Evans, na qual você esboça três planos de vida de cinco anos distintos — não ranqueados por desejabilidade, mas genuinamente diferentes em direção. O exercício explora a lógica de prototipagem do design thinking: manter alternativas em paralelo evita o compromisso prematuro e revela suposições que você nem sabia que estava fazendo. - Subtração mental de um evento positivo
Imagine vividamente como sua vida seria se algo bom específico nunca tivesse acontecido.
Visualização Negativa para Gratidão: O Caminho Estoico para a Apreciação - Escreva uma carta do seu eu futuro
Faça seu eu de 80 anos responder sobre a decisão que você enfrenta agora.
A Estrutura de Minimização do Arrependimento - Reautorando a História Alternativa
Construa uma história preferida de identidade engrossando as exceções em uma narrativa com enredo.
Terapia Narrativa: Reescrevendo as Histórias Que Definem Você
Preocupações relacionadas
- histórias alternativas
Para qualquer sucesso ou fracasso passado, construa dois ou três caminhos alternativos plausíveis que poderiam ter levado a um desfecho diferente.
Gere histórias alternativas para desfechos passados
- narrativa de um futuro imaginado
Estenda sua história de vida para o futuro com cenas específicas e sentidas — não apenas objetivos.
Escreva cenas futuras imaginadas vívidas
- planos Odisseia: três futuros alternativos após um revés
Planos de odisseia são uma prática do arcabouço "Projetando Sua Vida", de Bill Burnett e Dave Evans, na qual você esboça três planos de vida de cinco anos distintos — não ranqueados por desejabilidade, mas genuinamente diferentes em direção. O exercício explora a lógica de prototipagem do design thinking: manter alternativas em paralelo evita o compromisso prematuro e revela suposições que você nem sabia que estava fazendo.
Planos de Odisseia: Projetando Três Futuros Alternativos
- planos Odisseia: três futuros alternativos sob estresse
Planos de odisseia são uma prática do arcabouço "Projetando Sua Vida", de Bill Burnett e Dave Evans, na qual você esboça três planos de vida de cinco anos distintos — não ranqueados por desejabilidade, mas genuinamente diferentes em direção. O exercício explora a lógica de prototipagem do design thinking: manter alternativas em paralelo evita o compromisso prematuro e revela suposições que você nem sabia que estava fazendo.
- Usando design thinking para planejar a vida
O método de Bill Burnett e Dave Evans, de Stanford, trata sua vida como um problema de design: você não "encontra" a única resposta certa, você prototipa seu caminho até várias boas respostas. Os movimentos centrais — reformular crenças travadas, esboçar vários Planos Odisseia e rodar pequenos protótipos — são ferramentas práticas adaptadas do design thinking, bem fundamentadas mas não testadas formalmente como pacote de resultados.
Desenhando Sua Vida, de Forma Prática
- imaginar que nunca aconteceu
Imagine vividamente como sua vida seria se algo bom específico nunca tivesse acontecido.
Subtração mental de um evento positivo
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.