Práticas de coaching para motivação de aproximação no coaching

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para motivação de aproximação no coaching, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Esclarecer a Meta com precisão
   Estabeleça exatamente o que a pessoa quer alcançar — não o tema apresentado, mas o resultado específico e assumido.
   O Modelo GROW de Coaching, na Prática
2. Antecipação de obstáculos antes de encerrar
   Antes de encerrar, pergunte "o que poderia atrapalhar?" e planeje a resposta com antecedência.
   O Modelo GROW de Coaching, na Prática
3. Pergunte "O que você quer?"
   As pessoas frequentemente sabem o que querem, mas não o disseram — perguntar diretamente traz isso à tona e desloca da queixa para a intenção.
   O Hábito de Coaching: Sete Perguntas para Ser Mais Coach
4. Construir um compromisso de Vontade concreto
   Converta a opção escolhida em uma próxima ação específica com data, e pergunte "o que você vai fazer?", não "o que você vai tentar?"
   O Modelo GROW de Coaching, na Prática
5. Gerar Opções antes de avaliar qualquer uma delas
   Faça um brainstorm de todos os caminhos possíveis antes de julgar — e então é a pessoa orientada, não o coach, quem os reduz.
   O Modelo GROW de Coaching, na Prática
6. Dê aos praticantes escolha dentro da prática para apoiar a autonomia
   Ofereça opções autodirigidas na prática — qual exercício, quantas repetições, qual instrução — para aumentar a motivação intrínseca e a aprendizagem.
   Foco Externo de Atenção, Explicado na Prática
7. Mantenha uma alta proporção de perguntas em relação a afirmações ao longo do GROW
   Faça perguntas com muito mais frequência do que ofereça afirmações — o pensamento do coachee é o produto.
   O Modelo GROW: Conversas de Coaching Que Realmente Movem as Pessoas
8. Metas de Aproximação vs. Metas de Evitação
   Uma meta de aproximação é uma meta formulada em torno de se mover em direção a um resultado desejado — "ficar em forma", "ter uma conversa tranquila", "terminar bem o projeto". Ela é definida em contraste com sua contrapartida, a meta de evitação, formulada em torno de se afastar de um resultado temido — "parar de ser preguiçoso", "não estragar a conversa", "não perder o prazo". A pesquisa de Andrew Elliot sobre essa distinção (teoria da meta de realização) encontra que metas formuladas como aproximação estão associadas a melhor bem-estar, persistência e desempenho, porque o sistema nervoso se organiza em torno de alcançar um alvo em vez de monitorar ameaças — embora o enquadramento de evitação ainda possa ser útil quando uma ameaça é genuinamente saliente.
9. Fechar o ciclo do GROW com revisão de sessão
   No início da próxima sessão, revise o que foi combinado e o que realmente aconteceu antes de definir uma nova meta.
   O Modelo GROW de Coaching, na Prática
10. Perguntas abertas poderosas em cada estágio
    Faça perguntas que convidem ao pensamento, não que sugiram respostas — e pergunte mais do que você fala.
    O Modelo GROW de Coaching, na Prática

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.