Práticas de coaching para mapeamento de argumentos como cuidador

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para mapeamento de argumentos como cuidador, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. Mapeamento de Argumentos
    O mapeamento de argumentos é a prática de desenhar a estrutura lógica de um argumento como um diagrama — afirmações, razões de apoio, objeções e réplicas tornadas espacialmente explícitas. Desenvolvido em um sistema pedagógico por Tim van Gelder, é uma das poucas intervenções de pensamento crítico com suporte de estudo controlado: estudantes que aprenderam mapeamento de argumentos mostraram ganhos significativamente maiores na capacidade de raciocínio do que os de aulas convencionais.
  2. Avalie a estrutura do argumento, não a fonte
    Mapeie a lógica e avalie-a independentemente de quem fez o argumento.
    Mapeamento de Argumentos
  3. Mapeamento de Partes do IFS, na Prática
    O mapeamento de partes é uma prática do Internal Family Systems (Richard Schwartz) de identificar sistematicamente e mapear, de forma visual ou narrativa, as diferentes partes internas — críticos, preocupados, pacificadores, exilados feridos — e suas relações entre si. É uma ferramenta de diagnóstico e orientação: mostra o terreno do seu sistema interno antes de você tentar trabalhar com qualquer parte isolada. A evidência está dentro da literatura mais ampla de IFS e trabalho com partes, que está crescendo mas ainda não está no mesmo patamar da TCC ou da DBT. Um limite importa mais do que qualquer técnica aqui: mapear seu próprio elenco interno é um exercício reflexivo, mas o IFS propriamente dito — e qualquer trabalho envolvendo exilados, trauma, ou partes que carregam dor real — é terapia, feita com um clínico treinado nisso. Esta página descreve o que é o mapeamento de partes; não é um curso de IFS e não substitui um.
  4. Use o mapa para se preparar para gatilhos conhecidos
    Antes de uma situação desencadeante, identifique qual parte provavelmente vai se ativar e do que ela vai precisar.
    Mapeamento de Partes do IFS, na Prática
  5. Atualize seu mapa de amor depois de grandes mudanças de vida
    Quando a vida muda, presuma que seu mapa está desatualizado e faça novas perguntas.
    Mapas de Amor: Conhecendo o Mundo Interior do seu Parceiro
  6. Adicione a objeção mais forte a cada razão de apoio importante
    Para cada razão de apoio, encontre o melhor contra-argumento e coloque-o no mapa.
    Mapeamento de Argumentos
  7. Use analogias para transferir estrutura do conhecido para o desconhecido
    Mapeie um conceito desconhecido sobre um familiar que compartilha a mesma estrutura relacional.
    Exemplos Concretos: Como Fazer Ideias Abstratas Grudarem
  8. Acompanhe as relações entre as partes
    Note como as partes se ativam, se protegem e às vezes entram em guerra entre si — a dinâmica do sistema é tão importante quanto seus membros.
    Mapeamento de Partes do IFS, na Prática
  9. Atualize o mapa conforme as partes mudam
    Revisite e revise o mapa após trabalho interno significativo — o sistema muda, e o mapa deveria mudar também.
    Mapeamento de Partes do IFS, na Prática
  10. Mapeie o argumento antes de se comprometer com uma decisão
    Crie um mapa de argumento rápido como uma verificação de pré-compromisso em decisões importantes.
    Mapeamento de Argumentos

Preocupações relacionadas

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