Práticas de coaching para admiração e conexão
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para admiração e conexão, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Convites para Conexão: Os Pequenos Momentos que Constroem ou Quebram Relacionamentos
Um convite para conexão é qualquer pequena tentativa de engajar um parceiro — um comentário, uma pergunta, um toque, um suspiro. A pesquisa observacional de John Gottman descobriu que casais que se voltavam para os convites com muito mais frequência do que se afastavam deles tinham muito mais probabilidade de continuar juntos seis anos depois. A pesquisa é correlacional, mas é um dos achados mais específicos na literatura sobre casais. - Proteja as janelas hipnagógica e hipnopômpica
A fronteira do sono — adormecer e acordar — é quando as barreiras associativas mais se abaixam.
Os Três Bs da Criatividade: Cama, Banho e Ônibus - Faça apresentações entre grupos
Apresente duas pessoas de grupos diferentes que genuinamente se beneficiam ao se conhecer.
A Força dos Laços Fracos - Buscar a admiração como emoção de ampliação e autotranscendência
A admiração expande a percepção de tempo, reduz o pensamento autofocado e aumenta o comportamento pró-social — e pode ser acessada deliberadamente.
Ampliar e Construir, na Prática - Faça red-team em cenários conjuntos antes de apostar neles
Antes de agir sobre uma conjunção ("X vai acontecer E Y vai seguir"), designe um cético para atacar o "e".
A Falácia da Conjunção — Quando "Mais Detalhes" Parece Mais Provável - Compartilhando o espanto com outros
Vivencie e converse sobre o assombro em conjunto para aprofundar tanto o espanto quanto o vínculo.
Caminhadas de Espanto e a Ciência do Assombro - Priorize a consciência de convites durante períodos de alto estresse
Sob estresse, a frequência de convites aumenta e a atenção diminui — a pior combinação.
Convites para Conexão: Os Pequenos Momentos que Constroem ou Quebram Relacionamentos - Admiração e Bem-Estar, na Prática
A admiração — a emoção provocada ao encontrar algo vasto que desafia seus modelos mentais atuais — reduz de forma confiável o pensamento autofocado, diminui marcadores inflamatórios em alguns estudos, aumenta o comportamento pró-social e expande a sensação percebida de tempo disponível. A pesquisa de Dacher Keltner mostra que a admiração é mais acessível do que as pessoas pensam e pode ser deliberadamente cultivada sem esperar por experiências de pico que ocorrem uma vez por década. - Busque admiração em rituais coletivos e experiências compartilhadas
Vivencie algo vasto ao lado de outras pessoas para amplificar tanto a admiração quanto a conexão.
Admiração e o Eu Pequeno - Torne-se o conector em toda sala
Faça de saber quem deveria conhecer quem sua marca pessoal.
Nunca Almoce Sozinho: Construindo uma Rede Real
Preocupações relacionadas
- admiração e vínculos sociais
Vivencie algo vasto ao lado de outras pessoas para amplificar tanto a admiração quanto a conexão.
Busque admiração em rituais coletivos e experiências compartilhadas
- benefícios da admiração
A admiração — a emoção provocada ao encontrar algo vasto que desafia seus modelos mentais atuais — reduz de forma confiável o pensamento autofocado, diminui marcadores inflamatórios em alguns estudos, aumenta o comportamento pró-social e expande a sensação percebida de tempo disponível. A pesquisa de Dacher Keltner mostra que a admiração é mais acessível do que as pessoas pensam e pode ser deliberadamente cultivada sem esperar por experiências de pico que ocorrem uma vez por década.
Admiração e Bem-Estar, na Prática
- benefícios de experienciar a admiração
A admiração — a emoção provocada ao encontrar algo vasto que desafia seus modelos mentais atuais — reduz de forma confiável o pensamento autofocado, diminui marcadores inflamatórios em alguns estudos, aumenta o comportamento pró-social e expande a sensação percebida de tempo disponível. A pesquisa de Dacher Keltner mostra que a admiração é mais acessível do que as pessoas pensam e pode ser deliberadamente cultivada sem esperar por experiências de pico que ocorrem uma vez por década.
- admiração coletiva
Vivencie algo vasto ao lado de outras pessoas para amplificar tanto a admiração quanto a conexão.
- admiração coletiva e identidade grupal
Vivencie algo vasto ao lado de outras pessoas para amplificar tanto a admiração quanto a conexão.
- a importância da conexão
Apresente duas pessoas de grupos diferentes que genuinamente se beneficiam ao se conhecer.
Faça apresentações entre grupos
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.