Práticas de coaching para leque de conceitos segundo De Bono

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para leque de conceitos segundo De Bono, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Leque de conceitos: mapeie o espaço de soluções antes de escolher uma direção
   Expanda de soluções específicas para o conceito mais amplo por trás delas, depois gere alternativas no nível do conceito.
   Pensamento Lateral, na Prática
2. Construindo um Segundo Cérebro (BASB), na Prática
   Building a Second Brain (BASB) é o sistema de Tiago Forte para capturar, organizar, destilar e expressar ideias usando um sistema de gestão de conhecimento pessoal (PKM). O framework de quatro etapas CODE (Capturar, Organizar, Destilar, Expressar) estrutura um sistema externo que reduz a carga cognitiva de lembrar e reencontrar informação. O BASB é um framework de praticante fundamentado em pesquisa de descarga cognitiva e anotação, e não um protocolo formalmente testado.
3. Dê a uma pessoa nomeada e visível
   Gaste com alguém específico o suficiente para que você consiga ver ou imaginar a reação dela.
   Gasto Pró-Social: Por Que Dar Aumenta a Felicidade
4. Responder ativo-construtivamente
   Encontre boas notícias com entusiasmo genuíno, faça perguntas que deixem a pessoa reviver o evento e mostre que você está realmente engajado.
   Resposta Ativo-Construtiva, na Prática
5. Comunique seu Porquê para quem já acredita nele
   A expansão mais eficiente não é converter céticos — é encontrar pessoas que já compartilham sua crença.
   Comece pelo Porquê: Liderando com Propósito
6. Peça um pequeno favor genuíno a alguém com quem você quer construir empatia
   Peça algo real e modesto — ajuda de que você realmente precisa — não um pretexto.
   O Efeito Ben Franklin, Aplicado na Prática
7. Torne-se o conector em toda sala
   Faça de saber quem deveria conhecer quem sua marca pessoal.
   Nunca Almoce Sozinho: Construindo uma Rede Real
8. Os 6 Tipos de Gênio de Trabalho (Patrick Lencioni)
   O modelo Gênio de Trabalho de Patrick Lencioni descreve seis atividades — Espanto, Invenção, Discernimento, Mobilização, Capacitação e Tenacidade — necessárias para completar qualquer trabalho significativo. Cada pessoa considera duas delas energizantes (gênios), duas exaustivas (frustrações) e duas neutras (competências). O modelo é um framework de praticante; carece de validação independente revisada por pares, mas fornece um vocabulário praticamente útil para a consciência de papéis em equipe.
9. O Oxygen Advantage, na Prática
   O Oxygen Advantage é o framework de Patrick McKeown para melhorar o desempenho atlético e cognitivo aumentando a tolerância ao CO2 e otimizando a mecânica respiratória por meio de respiração nasal, retenções de respiração e treinamento de altitude simulada. A fisiologia subjacente (efeito Bohr, quimiossensibilidade ao CO2) está bem estabelecida; os resultados de protocolos específicos em atletas treinados têm suporte promissor, mas limitado, de ensaios clínicos randomizados.
10. Compartilhe uma coisa boa com outra pessoa
    Conte a uma pessoa sobre uma coisa boa que aconteceu — compartilhar amplifica a experiência positiva e constrói conexão.
    Três Coisas Boas: a Prática de Gratidão Baseada em Evidências

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.