Práticas de coaching para crítica e elogio juntos

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para crítica e elogio juntos, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Faça o elogio tão específico quanto a crítica
   Elogio vago vale quase nada; nomeie exatamente o que foi bom e por quê.
   Franqueza Radical, na Prática
2. Entenda por que o sanduíche falha antes de substituí-lo
   O sanduíche falha porque envia três sinais conflitantes ao mesmo tempo.
   O Sanduíche de Feedback: Por Que Não Funciona e o Que Fazer Em Vez Disso
3. Estabeleça propósito compartilhado antes de entregar a crítica
   Enquadre a crítica como ajuda em direção a uma meta compartilhada, não como uma avaliação vinda de cima.
   O Sanduíche de Feedback: Por Que Não Funciona e o Que Fazer Em Vez Disso
4. Busque feedback preciso, não apenas positivo
   Treine-se para querer feedback que seja verdadeiro, e não apenas o que soa bem.
   Teoria da Autoverificação, na Prática
5. Narre como um locutor esportivo o que você vê, em vez de dirigir
   Narre a brincadeira sem avaliação, pergunta ou instrução.
   Tempo Especial (Lawrence Cohen — Parentalidade Lúdica)
6. Afirme-se antes de receber feedback crítico
   Faça uma breve reflexão de valores antes de ler uma avaliação crítica, para conseguir absorver a informação em vez de se defender dela.
   Teoria da Autoafirmação, na Prática
7. Encoraje contribuições e esforços específicos
   'Você pôs a mesa sem ser pedido — isso ajudou a família toda' é mais poderoso do que 'bom trabalho'.
   Disciplina Positiva (Jane Nelsen)
8. Filtro mental (viés de atenção negativa)
   Focar num único detalhe negativo enquanto ignora o quadro positivo mais amplo.
   Distorções Cognitivas: Os Erros de Pensamento por Trás da Ansiedade e da Depressão
9. Diário do crítico — transcrição e resposta
   Escreva o que o crítico diz em uma coluna; escreva uma resposta adulta compassiva na outra.
   Trabalhando com seu Crítico Interior
10. Não critique, condene ou reclame
    A crítica coloca as pessoas na defensiva e raramente produz mudança duradoura.
    Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas, na Prática

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.