Práticas de coaching para gratificação adiada como pai ou mãe

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para gratificação adiada como pai ou mãe, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. Gratificação Adiada, na Prática
    Gratificação adiada é a capacidade de abrir mão de uma recompensa menor e imediata em troca de uma maior no futuro. O famoso "teste do marshmallow" deu a impressão de que se trata de um traço fixo da infância que prevê o sucesso — mas replicações maiores mostraram que o efeito é muito mais fraco quando se controla o histórico familiar e a renda. A boa notícia: as habilidades usadas para esperar são concretas e treináveis, independentemente de onde você começou.
  2. O Teste do Marshmallow e o Seu Dinheiro
    A capacidade de esperar por uma recompensa maior depois -- a gratificação adiada -- está ligada a melhores resultados financeiros em pesquisas observacionais, mas o famoso teste do marshmallow exagerou seu poder preditivo: boa parte do efeito reflete circunstâncias socioeconômicas, não um traço fixo. A boa notícia é que as estratégias por trás de esperar são concretas, aprendíveis e diretamente aplicáveis a decisões de gastar e poupar.
  3. Cultive um 'cérebro de bolota': plante o que você não vai colher
    Invista deliberadamente tempo e energia em esforços que só darão retorno décadas depois.
    O Bom Ancestral: Pensamento de Caminho Longo Para uma Vida Significativa
  4. Diga sim aos convites de conexão antes de reforçar limites
    A capacidade de uma criança de aceitar limites depende do quanto ela se sente conectada à pessoa que os estabelece.
    Parentalidade Autoritativa (Diana Baumrind)
  5. Planeje estratégias de manejo comportamental com antecedência
    Decida como você vai responder a problemas previsíveis antes que eles aconteçam.
    Triple P Parenting (Matthew Sanders)
  6. Passe tempo de qualidade a sós com seu filho
    Quinze minutos de atenção ininterrupta, conduzida pela criança, constroem a relação da qual a disciplina depende.
    Triple P Parenting (Matthew Sanders)
  7. Aplique uma regra de 24 horas (ou 72 horas) a compras não essenciais
    Espere um período fixo antes de concluir qualquer compra não planejada acima de um limite estabelecido.
    O Teste do Marshmallow e o Seu Dinheiro
  8. Anexe uma recompensa proxy imediata
    Dê ao comportamento uma recompensa agradável agora, em vez de esperar pelo retorno distante.
    Substituição de Recompensa
  9. Cumpra a consequência declarada calmamente e sem raiva
    A consequência ensina; a raiva confunde — mantenha-as separadas.
    Consequências Naturais e Lógicas (Rudolf Dreikurs)
  10. Deixe as consequências naturais fazerem o ensino
    Recue e deixe o mundo responder — seu filho aprende mais sentindo frio do que sendo repreendido sobre casacos.
    Consequências Naturais e Lógicas (Rudolf Dreikurs)

Preocupações relacionadas

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