Práticas de coaching para vazio deliberado
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para vazio deliberado, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Encontrar o uso do espaço vazio
Crie vazio deliberado — na sua agenda, na sua mente, na sua produção — e deixe que ele faça seu trabalho.
Wu Wei — a Prática da Ação Sem Esforço - O valor do vazio — abrir espaço
Preserve deliberadamente tempo livre de agenda, o espaço de onde surgem a clareza e a criatividade.
O Tao Te Ching na Prática - Praticar o silêncio intencional
Insira breves períodos de quietude deliberada no dia — sem entrada, sem saída — como um retorno ao chão.
Pu: A Simplicidade Taoista e o Bloco Não Talhado - Suportando a escuridão do não-saber
Tolere a ausência sentida de luz, experiência ou consolo durante a prática.
A Nuvem do Não-Saber: Contemplação Além dos Conceitos - Shikantaza — "apenas sentar" na tradição Soto Zen
Sente-se com presença completa e nada a alcançar — sem meta, sem técnica, sem observador separado do ato de sentar.
Meditação de Monitoramento Aberto, na Prática - Descansar no intervalo entre pensamentos
Note os pequenos silêncios entre pensamentos e deixe a atenção se assentar ali.
O Poder do Agora, na Prática - Repouse como a testemunha, não em objetos
Deixe que a indagação culmine em repousar como a consciência que percebe, não em qualquer objeto percebido.
Autoindagação: O Caminho de Investigação Direta de Ramana Maharshi - Pressionando pensamentos para a nuvem do esquecimento
Coloque todo pensamento — inclusive os sagrados — abaixo de você, pressionando-os para fora da consciência.
A Nuvem do Não-Saber: Contemplação Além dos Conceitos - Pratique a investigação no fundamento da sua experiência
Investigue a presença consciente que sustenta todo conteúdo mental como uma forma de tocar o real.
A Filosofia Perene, Tornada Prática - Reconheça e nomeie o vácuo existencial quando ele aparecer
Quando você sentir um tédio ou vazio pervasivo que a busca de prazer não preenche, reconheça-o como um problema de sentido, não um problema de humor.
Logoterapia
Preocupações relacionadas
- Quando contemplative prayer entering silêncio
Crie silêncio interior e exterior — o solo necessário para a oração contemplativa crescer.
Entrando e sentando-se no silêncio
- vazio como liberdade
Crie vazio deliberado — na sua agenda, na sua mente, na sua produção — e deixe que ele faça seu trabalho.
Encontrar o uso do espaço vazio
- tratamento para o vazio existencial
Quando você sentir um tédio ou vazio pervasivo que a busca de prazer não preenche, reconheça-o como um problema de sentido, não um problema de humor.
Reconheça e nomeie o vácuo existencial quando ele aparecer
- Silêncio interior taoísta
Note a camada de comentário interno contínuo sobre a experiência e pratique repousar na própria experiência.
Silenciando a trilha de comentários
- Um nuvem do não-saber contemplation beyond concepts antes de dormir
A Nuvem do Não-Saber é um texto místico inglês anônimo do século XIV que ensina uma forma de oração contemplativa na qual o praticante abandona todos os conceitos, imagens e pensamentos sobre Deus — mesmo os sagrados — e alcança Deus pelo amor, não pelo entendimento. O autor distingue uma "nuvem de não-saber" entre o praticante e Deus, penetrável apenas pelo amor, e uma "nuvem de esquecimento" na qual todos os outros pensamentos são pressionados. É um texto fundamental para o misticismo apofático ocidental; suas práticas são devocionais e experienciais, não clinicamente validadas.
A Nuvem do Não-Saber: Contemplação Além dos Conceitos
- intenção pura na prática contemplativa
Alcance Deus com uma intenção nua e amorosa, despida de todo pensamento e imagem.
A intenção nua: direcionar o amor sem imagens
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.