Práticas de coaching para projetando a sua vida durante um conflito
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para projetando a sua vida durante um conflito, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Desenhando Sua Vida, de Forma Prática
O método de Bill Burnett e Dave Evans, de Stanford, trata sua vida como um problema de design: você não "encontra" a única resposta certa, você prototipa seu caminho até várias boas respostas. Os movimentos centrais — reformular crenças travadas, esboçar vários Planos Odisseia e rodar pequenos protótipos — são ferramentas práticas adaptadas do design thinking, bem fundamentadas mas não testadas formalmente como pacote de resultados. - Escreva sua Visão de Trabalho e Visão de Vida
Articule para que serve o trabalho e para que serve a vida — depois verifique se apontam na mesma direção.
Desenhando Sua Vida, de Forma Prática - Transforme o relacionamento, não apenas a questão
Use cada conflito como uma oportunidade para elevar a qualidade do próprio relacionamento.
A Terceira Alternativa na Prática - Reformule uma crença disfuncional
Capture a crença travada ("é tarde demais para mudar de carreira") e reescreva-a como um problema de design solucionável.
Desenhando Sua Vida, de Forma Prática - Identifique seu modo de conflito padrão
Antes de poder escolher um modo, você precisa saber qual usa automaticamente.
O Instrumento de Modos de Conflito Thomas–Kilmann (TKI) - Competição (assertivo, não cooperativo)
Persiga sua própria posição com firmeza quando velocidade, princípio ou risco superam o custo do relacionamento.
Os Cinco Estilos de Resolução de Conflitos - Deixe a adversidade reordenar suas prioridades
Use a clareza que a dificuldade traz para reclassificar de forma permanente o que realmente importa para você.
Encontrar Benefícios: Localizando Significado e Crescimento na Adversidade - Esboce três planos de cinco anos genuinamente diferentes
Esboce três vidas distintas de cinco anos — não variações do mesmo tema, mas direções genuinamente diferentes.
Planos de Odisseia: Projetando Três Futuros Alternativos - Realize conversas de prototipagem antes de se comprometer com um plano
Converse com pessoas que já vivem seu Plano B ou C antes de decidir se vai persegui-lo.
Planos de Odisseia: Projetando Três Futuros Alternativos - Escolha seu estilo deliberadamente
A verdadeira habilidade não é um estilo favorito — é combinar o estilo com a situação em vez de recorrer ao padrão.
Os Cinco Estilos de Resolução de Conflitos
Preocupações relacionadas
- gestão adaptativa de conflitos
A verdadeira habilidade não é um estilo favorito — é combinar o estilo com a situação em vez de recorrer ao padrão.
Escolha seu estilo deliberadamente
- arquitetura de escolha durante um conflito
Competir — alta assertividade, baixa cooperação — é apropriado quando a decisão é urgente, de alto risco e não está aberta a debate.
Use Competir quando velocidade ou segurança importam mais que engajamento
- design de vida deliberado
Design de estilo de vida é o ato deliberado de decidir como você quer que sua vida cotidiana pareça e se sinta — e então construir de trás para frente a partir dessa visão para estruturar trabalho, tempo e localização de acordo. Tim Ferriss popularizou a estrutura; muitas das táticas (mini-aposentadorias, arbitragem geográfica, terceirização) são anedóticas ou relatadas por praticantes em vez de estudadas, mas o princípio subjacente de design deliberado em vez de padrão passivo é bem sustentado pela pesquisa sobre definição de metas e autonomia.
Design de Estilo de Vida na Prática
- projetando a sua vida durante uma grande mudança
Trate mudanças de vida que se aproximam como oportunidades agendadas para instalação de hábitos — planeje antes da transição, não depois.
Identifique e antecipe janelas de transição futuras
- projetando a sua vida em um emprego novo
O método de Bill Burnett e Dave Evans, de Stanford, trata sua vida como um problema de design: você não "encontra" a única resposta certa, você prototipa seu caminho até várias boas respostas. Os movimentos centrais — reformular crenças travadas, esboçar vários Planos Odisseia e rodar pequenos protótipos — são ferramentas práticas adaptadas do design thinking, bem fundamentadas mas não testadas formalmente como pacote de resultados.
Desenhando Sua Vida, de Forma Prática
- projetando a sua vida no início de uma jornada
O método de Bill Burnett e Dave Evans, de Stanford, trata sua vida como um problema de design: você não "encontra" a única resposta certa, você prototipa seu caminho até várias boas respostas. Os movimentos centrais — reformular crenças travadas, esboçar vários Planos Odisseia e rodar pequenos protótipos — são ferramentas práticas adaptadas do design thinking, bem fundamentadas mas não testadas formalmente como pacote de resultados.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.