Práticas de coaching para direção, não destino
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para direção, não destino, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Substitua metas específicas por uma direção norteadora
Uma direção de bússola mantém você em movimento sem fechar a rota exata ou o destino.
Vida Sem Metas: Quando o Processo Vence o Destino - Separe valores de metas
Distinga direções que você vive (valores) de destinos que você alcança (metas).
Clarificação de Valores na Prática - Hábito 2: Comece com o objetivo em mente
Defina como é o sucesso antes de agir, guiado por uma missão pessoal.
Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes, na Prática - Chegar a cada passo — a ênfase de Thich Nhat Hanh
"Eu cheguei, estou em casa" — tratar cada passo como o destino em vez de um meio para chegar a ele.
Meditação Caminhando, de Forma Prática - Orientação por sinais com um Diário de Bons Momentos
Acompanhe quando você se sente engajado e energizado para encontrar direção a partir de dados, não de uma epifania súbita.
Desenhando Sua Vida, de Forma Prática - Pratique a consciência de oportunidade: fique aberto a caminhos não planejados
Metas fixas criam cegueira atencional para oportunidades laterais que podem ser melhores do que o destino original.
Vida Sem Metas: Quando o Processo Vence o Destino - Vida Sem Metas: Quando o Processo Vence o Destino
A vida sem metas de Stephen Shapiro defende que metas rígidas de resultado podem estreitar o foco, fechar oportunidades e vincular o bem-estar a eventos futuros de formas que reduzem o engajamento presente e a descoberta espontânea. A estrutura não é contra a ambição, mas a favor do processo: substituir metas de destino fixo por definição de direção e ação orientada por curiosidade. É uma estrutura de praticante, não um programa estudado empiricamente, embora se baseie em evidência relacionada de pesquisa de motivação intrínseca e conflito de metas. - Tome ação deliberada e persistente
A percepção te prepara; a ação te move através — comece de onde você está, com o que tem.
O Obstáculo é o Caminho, na Prática - Clarificação de valores
Nomeie as direções para as quais você quer que sua vida se mova, distintas de metas que se pode riscar de uma lista.
Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), na Prática - Persiga o domínio como uma assíntota
Trate ficar melhor como o objetivo — sabendo que você nunca chega totalmente lá.
Motivação 3.0: Autonomia, Domínio e Propósito
Preocupações relacionadas
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Vida Sem Metas: Quando o Processo Vence o Destino
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- viver sem metas quando o processo supera o destino como pai ou mãe
A vida sem metas de Stephen Shapiro defende que metas rígidas de resultado podem estreitar o foco, fechar oportunidades e vincular o bem-estar a eventos futuros de formas que reduzem o engajamento presente e a descoberta espontânea. A estrutura não é contra a ambição, mas a favor do processo: substituir metas de destino fixo por definição de direção e ação orientada por curiosidade. É uma estrutura de praticante, não um programa estudado empiricamente, embora se baseie em evidência relacionada de pesquisa de motivação intrínseca e conflito de metas.
- viver sem metas quando o processo supera o destino no trabalho
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Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.