Práticas de coaching para autonomia, maestria e propósito como motivação sendo cuidador

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para autonomia, maestria e propósito como motivação sendo cuidador, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. Motivação 3.0: Autonomia, Domínio e Propósito
    Em Drive, Daniel Pink argumenta que, para qualquer coisa além de trabalho mecânico simples, os tradicionais prêmios e punições têm desempenho inferior à motivação intrínseca construída a partir de três elementos: autonomia (controle sobre seu trabalho), domínio (ficar melhor em algo que importa) e propósito (servir a algo maior que você mesmo). Pink sintetiza décadas de pesquisa sobre motivação, boa parte da teoria da autodeterminação.
  2. Aumente a autonomia sobre tarefa, tempo, técnica e time
    Recupere o controle sobre como você faz o trabalho — os "quatro Ts" de Pink.
    Motivação 3.0: Autonomia, Domínio e Propósito
  3. Dê aos praticantes escolha dentro da prática para apoiar a autonomia
    Ofereça opções autodirigidas na prática — qual exercício, quantas repetições, qual instrução — para aumentar a motivação intrínseca e a aprendizagem.
    Foco Externo de Atenção, Explicado na Prática
  4. Persiga o domínio como uma assíntota
    Trate ficar melhor como o objetivo — sabendo que você nunca chega totalmente lá.
    Motivação 3.0: Autonomia, Domínio e Propósito
  5. Localize o "porquê" autônomo
    Reformule uma tarefa até que você a esteja fazendo a partir dos seus próprios valores, não de pressão externa.
    Teoria da Autodeterminação, Tornada Utilizável
  6. Parceria de responsabilização de propósito
    Encontre uma pessoa com quem compartilhar seu propósito e verifique mensalmente se suas escolhas estão alinhadas a ele.
    Âncoras de Propósito: Mantendo o Sentido Acessível no Dia a Dia
  7. Proteja seu senso de autonomia enquanto persegue a meta
    Mantenha a meta sua mesmo quando um coach, chefe ou parceiro está envolvido nela.
    Metas Autoconcordantes, na Prática
  8. Conecte o trabalho a um propósito além de si mesmo
    Vincule o esforço a algo maior — o "porquê" que sobrevive à recompensa.
    Motivação 3.0: Autonomia, Domínio e Propósito
  9. Use autofala de apoio à autonomia
    Treine a si mesmo com escolha e justificativa, não com "deveria" e autopressão.
    Teoria da Autodeterminação, Tornada Utilizável
  10. Siga completamente a liderança da criança durante o tempo especial
    Deixe a criança decidir o que vocês fazem, quanto tempo ficam, e quando seguem em frente.
    Tempo Especial (Lawrence Cohen — Parentalidade Lúdica)

Preocupações relacionadas

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