Práticas de coaching para autonomia, maestria e propósito como motivação com orçamento limitado

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para autonomia, maestria e propósito como motivação com orçamento limitado, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. Motivação 3.0: Autonomia, Domínio e Propósito
    Em Drive, Daniel Pink argumenta que, para qualquer coisa além de trabalho mecânico simples, os tradicionais prêmios e punições têm desempenho inferior à motivação intrínseca construída a partir de três elementos: autonomia (controle sobre seu trabalho), domínio (ficar melhor em algo que importa) e propósito (servir a algo maior que você mesmo). Pink sintetiza décadas de pesquisa sobre motivação, boa parte da teoria da autodeterminação.
  2. Persiga o domínio como uma assíntota
    Trate ficar melhor como o objetivo — sabendo que você nunca chega totalmente lá.
    Motivação 3.0: Autonomia, Domínio e Propósito
  3. Dê aos praticantes escolha dentro da prática para apoiar a autonomia
    Ofereça opções autodirigidas na prática — qual exercício, quantas repetições, qual instrução — para aumentar a motivação intrínseca e a aprendizagem.
    Foco Externo de Atenção, Explicado na Prática
  4. Parceria de responsabilização de propósito
    Encontre uma pessoa com quem compartilhar seu propósito e verifique mensalmente se suas escolhas estão alinhadas a ele.
    Âncoras de Propósito: Mantendo o Sentido Acessível no Dia a Dia
  5. Reserve tempo autodirigido
    Reserve tempo protegido para perseguir trabalho que você escolhe, como fazem equipes inovadoras.
    Motivação 3.0: Autonomia, Domínio e Propósito
  6. Aumente a autonomia sobre tarefa, tempo, técnica e time
    Recupere o controle sobre como você faz o trabalho — os "quatro Ts" de Pink.
    Motivação 3.0: Autonomia, Domínio e Propósito
  7. Use autofala de apoio à autonomia
    Treine a si mesmo com escolha e justificativa, não com "deveria" e autopressão.
    Teoria da Autodeterminação, Tornada Utilizável
  8. Proteja seu senso de autonomia enquanto persegue a meta
    Mantenha a meta sua mesmo quando um coach, chefe ou parceiro está envolvido nela.
    Metas Autoconcordantes, na Prática
  9. Localize o "porquê" autônomo
    Reformule uma tarefa até que você a esteja fazendo a partir dos seus próprios valores, não de pressão externa.
    Teoria da Autodeterminação, Tornada Utilizável
  10. Desenhe tarefas "Cachinhos Dourados"
    Calibre o trabalho no ponto nem fácil demais, nem difícil demais para sustentar o engajamento rumo ao domínio.
    Motivação 3.0: Autonomia, Domínio e Propósito

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