Práticas de coaching para presença segundo Eckhart Tolle
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para presença segundo Eckhart Tolle, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- O Poder do Agora, na Prática
O ensinamento de Eckhart Tolle é que a maior parte do sofrimento vem do pensamento compulsivo sobre passado e futuro, e que a presença — atenção plena ao agora — o dissolve. Os movimentos práticos são observar o pensador, sentir o corpo interior, aceitar o momento presente e reconhecer o "corpo da dor". São ensinamentos experienciais; alguns se sobrepõem a mecanismos estudados como o descentramento, mas o enquadramento específico de Tolle não é, em si, um protocolo clinicamente testado. - Sentir o corpo interior
Sinta a sutil vitalidade dentro do corpo como uma âncora estável para a presença.
O Poder do Agora, na Prática - Entrar no momento presente
Retire a atenção do passado e do futuro e coloque-a em contato sensorial direto com o agora.
O Poder do Agora, na Prática - Descansar no intervalo entre pensamentos
Note os pequenos silêncios entre pensamentos e deixe a atenção se assentar ali.
O Poder do Agora, na Prática - Observar o pensador
Observe seus próprios pensamentos como testemunha, em vez de se perder dentro deles.
O Poder do Agora, na Prática - Reconhecer o corpo da dor
Identifique a dor emocional antiga acumulada que aflora e se alimenta do pensamento reativo.
O Poder do Agora, na Prática - Aceitação do que é
Pare de discutir com o momento presente; aceite-o plenamente, depois aja se a ação for necessária.
O Poder do Agora, na Prática - Descansando no assento da consciência
Estabeleça-se de volta no centro da consciência que simplesmente está ciente, por trás de toda experiência.
A Alma Destravada, Na Prática - Pratique a investigação no fundamento da sua experiência
Investigue a presença consciente que sustenta todo conteúdo mental como uma forma de tocar o real.
A Filosofia Perene, Tornada Prática - Traga atenção contemplativa aos momentos ordinários
Pratique presença plena em atividades mundanas como uma forma de atenção sagrada.
A Filosofia Perene, Tornada Prática
Preocupações relacionadas
- práticas de Eckhart Tolle
O ensinamento de Eckhart Tolle é que a maior parte do sofrimento vem do pensamento compulsivo sobre passado e futuro, e que a presença — atenção plena ao agora — o dissolve. Os movimentos práticos são observar o pensador, sentir o corpo interior, aceitar o momento presente e reconhecer o "corpo da dor". São ensinamentos experienciais; alguns se sobrepõem a mecanismos estudados como o descentramento, mas o enquadramento específico de Tolle não é, em si, um protocolo clinicamente testado.
O Poder do Agora, na Prática
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O ensinamento de Eckhart Tolle é que a maior parte do sofrimento vem do pensamento compulsivo sobre passado e futuro, e que a presença — atenção plena ao agora — o dissolve. Os movimentos práticos são observar o pensador, sentir o corpo interior, aceitar o momento presente e reconhecer o "corpo da dor". São ensinamentos experienciais; alguns se sobrepõem a mecanismos estudados como o descentramento, mas o enquadramento específico de Tolle não é, em si, um protocolo clinicamente testado.
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- O poder do ahora na prática quando estás sobrecarregado
O ensinamento de Eckhart Tolle é que a maior parte do sofrimento vem do pensamento compulsivo sobre passado e futuro, e que a presença — atenção plena ao agora — o dissolve. Os movimentos práticos são observar o pensador, sentir o corpo interior, aceitar o momento presente e reconhecer o "corpo da dor". São ensinamentos experienciais; alguns se sobrepõem a mecanismos estudados como o descentramento, mas o enquadramento específico de Tolle não é, em si, um protocolo clinicamente testado.
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