Práticas de coaching para cognição corporal: como o seu corpo molda o seu pensamento como pai ou mãe
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para cognição corporal: como o seu corpo molda o seu pensamento como pai ou mãe, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Cognição Corporificada: Como Seu Corpo Molda Seu Pensamento
Cognição corporificada é a visão de que o pensamento não está confinado ao cérebro, mas é moldado pelos sistemas sensório-motores do corpo, por ações físicas e até pela postura. Lakoff e Johnson argumentaram que conceitos abstratos são fundamentados em metáforas corporais. A base de pesquisa é ativa e às vezes contestada, mas o achado central — de que estados físicos influenciam a cognição — acumulou apoio experimental substancial. - Gesticule enquanto aprende ou explica
Mova as mãos para traçar ou encenar o que você está pensando — isso ajuda a compreensão e a lembrança.
Cognição Corporificada: Como Seu Corpo Molda Seu Pensamento - Mapeie um domínio novo em um domínio corporal familiar
Ao enfrentar um assunto desconhecido, encontre um domínio físico que você já conhece bem e mapeie a estrutura de um para outro.
Cognição Corporificada: Como Seu Corpo Molda Seu Pensamento - Use a postura para sustentar um estado cognitivo produtivo
Adote uma postura ereta e aberta antes do trabalho cognitivo para apoiar o foco e a motivação de aproximação.
Cognição Corporificada: Como Seu Corpo Molda Seu Pensamento - Construa a mentalização refletindo a experiência interna
Descreva sua própria experiência interna em conversas cotidianas para construir a capacidade de "enxergar a mente" da criança.
A Criança e o Cérebro (Siegel & Bryson) - Aprenda por meio da ação, não apenas da observação
Faça a coisa — encene fisicamente, construa, ensaie — em vez de estudá-la à distância.
Cognição Corporificada: Como Seu Corpo Molda Seu Pensamento - Metáfora física: a âncora de Lakoff e Johnson para o pensamento abstrato
A teoria da metáfora conceitual de Lakoff e Johnson sustenta que ideias abstratas são compreendidas por meio de metáfora física — mapeie uma ideia desconhecida em uma experiência corporal para torná-la genuinamente compreensível.
Cognição Corporificada: Como Seu Corpo Molda Seu Pensamento - Engaje o cérebro de cima através da curiosidade e do brincar
Faça perguntas que exijam que a criança pense, imagine ou considere outra perspectiva.
A Criança e o Cérebro (Siegel & Bryson) - Use o movimento físico para mudar o estado do sistema nervoso
Quando a criança está presa em um estado elevado, o movimento pode mudar a linha de base fisiológica mais rápido do que as palavras.
A Criança e o Cérebro (Siegel & Bryson) - Simule a cena mentalmente enquanto lê ou escuta
Construa uma simulação sensório-motora dos eventos descritos, em vez de apenas analisar palavras.
Cognição Corporificada: Como Seu Corpo Molda Seu Pensamento
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