Práticas de coaching para mentalidade de coaching emocional

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para mentalidade de coaching emocional, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Torne-se consciente de suas próprias reações emocionais primeiro
   Um pai que fica sobrecarregado pela angústia do filho não consegue fazer coaching dela — a autoconsciência é o pré-requisito.
   Coaching Emocional (John Gottman)
2. Substitua conversas de avaliação de desempenho por conversas de feedforward
   Em conversas de coaching, pergunte "o que você poderia fazer diferente?" em vez de "o que deu errado?"
   Feedforward: Retroalimentação Focada no Futuro Que Realmente Muda o Comportamento
3. Contraste mental (WOOP)
   Combine o resultado desejado com o obstáculo real no caminho, para que o otimismo impulsione a ação.
   Treino de Otimismo: Construindo um Otimismo Realista e Flexível
4. Pratique o coaching emocional em momentos de baixo risco
   Construa a habilidade em pequenos momentos para que ela esteja disponível nos grandes.
   Coaching Emocional (John Gottman)
5. Acompanhe a energização que se segue à contestação bem-sucedida
   Note e registre a mudança de humor e energia que se segue a um ciclo ABCDE bem-sucedido.
   Otimismo Aprendido: O Método ABCDE de Seligman
6. Reescreva instruções de treino de foco interno como equivalentes de foco externo
   Audite sua linguagem de treino e converta instruções focadas no corpo em instruções focadas no efeito.
   Foco Externo de Atenção, Explicado na Prática
7. Crie espaço de pensamento em vez de preencher toda reunião com conteúdo
   A coisa mais valiosa que um gestor-coach oferece é tempo e espaço protegidos para reflexão — o que a maioria das equipes nunca tem.
   O Líder como Coach: Um Novo Paradigma de Gestão
8. Gerencie energia emocional
   Cultive estados emocionais positivos deliberadamente, já que eles alimentam o desempenho e a conexão.
   O Poder do Pleno Envolvimento, na Prática
9. Antecipação de obstáculos antes de encerrar
   Antes de encerrar, pergunte "o que poderia atrapalhar?" e planeje a resposta com antecedência.
   O Modelo GROW de Coaching, na Prática
10. Mude seu estado mudando seu corpo
    "O movimento cria emoção" — mude postura, respiração e movimento para mudar como você se sente, rápido.
    As Práticas Centrais de Tony Robbins

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.