Práticas de coaching para classificação epicurista dos desejos

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para classificação epicurista dos desejos, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Classificar desejos antes de persegui-los
   Antes de perseguir um desejo, classifique-o: é natural e necessário, natural e desnecessário, ou vão?
   Filosofia Epicurista: Felicidade Prática
2. Filosofia Epicurista: Felicidade Prática
   Epicuro ensinava que a felicidade é ataraxia — tranquila liberdade da ansiedade — alcançada não pelo luxo e excesso, mas por prazeres simples, amizade genuína, reflexão filosófica e liberdade de medos desnecessários. Seu sistema é um argumento preciso contra o comportamento da esteira hedônica: os desejos que parecem prometer felicidade (riqueza, fama, poder) são os que mais confiavelmente a impedem.
3. Cultivar prazeres simples deliberadamente
   Construa um repertório confiável de prazeres simples, acessíveis e não escaláveis, e proteja tempo para eles.
   Filosofia Epicurista: Felicidade Prática
4. Criar uma comunidade filosófica de prática
   Forme ou entre em um pequeno grupo que se reúne regularmente para examinar como viver bem — não apenas para ter sucesso.
   Filosofia Epicurista: Felicidade Prática
5. A Disciplina Estoica do Desejo
   Pierre Hadot identificou a "disciplina do desejo" como uma das três práticas espirituais estoicas: treinar-se para desejar apenas o que está sob seu poder (virtude, seus próprios julgamentos e respostas) e ser indiferente ao que não está. A prática mira a causa raiz da maior parte do sofrimento humano — ansiar por coisas fora do seu controle — em vez de seus sintomas.
6. Corrigir erros de previsão hedônica
   Antes de tomar uma decisão significativa em busca de prazer, verifique se coisas semelhantes historicamente produziram o bem-estar que você previu.
   Filosofia Epicurista: Felicidade Prática
7. Aplique a dicotomia do controle aos seus desejos
   Antes de cada desejo, pergunte: o objeto desse desejo está sob meu poder, ou fora dele?
   A Disciplina Estoica do Desejo
8. Eudaimonia Aristotélica: Florescimento Através da Virtude
   Eudaimonia — frequentemente traduzida como "florescimento" ou "a vida boa" — é a resposta de Aristóteles para o que buscamos em última instância ao viver. Não é um sentimento de prazer, mas um exercício ativo da alma de acordo com a virtude ao longo de uma vida completa. A Ética a Nicômaco oferece um sistema preciso: as virtudes de caráter são o meio-termo entre extremos, desenvolvidas pela prática e exercidas em vida genuinamente social. A maioria das prescrições específicas de Aristóteles se alinha com a pesquisa contemporânea de bem-estar sobre caráter, relacionamentos e atividade significativa.
9. Praticar a ataraxia: removendo fontes de ansiedade
   Identifique e resolva as fontes de ansiedade de fundo em vez de adicionar prazeres em cima delas.
   Filosofia Epicurista: Felicidade Prática
10. Disciplinar desejo e aversão
    Deseje apenas o que está sob seu controle, e tenha aversão apenas ao que está sob seu controle — então você não pode ser frustrado.
    O Enchiridion, como Manual

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.