Práticas de coaching para o vácuo existencial segundo Frankl

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para o vácuo existencial segundo Frankl, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Reconheça e nomeie o vácuo existencial quando ele aparecer
   Quando você sentir um tédio ou vazio pervasivo que a busca de prazer não preenche, reconheça-o como um problema de sentido, não um problema de humor.
   Logoterapia
2. Encontre o valor atitudinal no que não pode ser mudado
   Quando uma situação não pode ser mudada, a liberdade restante é a qualidade da sua resposta a ela.
   As Três Fontes de Sentido de Frankl
3. Exerça a última liberdade humana
   Entre o que acontece com você e sua resposta, há um espaço — e sua liberdade vive ali.
   O Sentido da Vida, na Prática
4. As Três Fontes de Sentido de Frankl
   Viktor Frankl identificou três caminhos para o sentido: valores criativos (o que você dá ao mundo através do trabalho ou da criação), valores experienciais (o que você recebe da beleza, do amor ou da verdade) e valores atitudinais (a postura que você assume diante do sofrimento inevitável). O modelo é teórico e clínico; é mais útil como diagnóstico — identificar qual fonte está mais esgotada na sua vida atual.
5. O Sentido da Vida, na Prática
   Viktor Frankl argumentou que o sentido — não o prazer ou o poder — é o impulso humano mais profundo, e que o encontramos através do que damos (trabalho), de quem amamos e de como enfrentamos o sofrimento inevitável. Sua afirmação central, de que sempre mantemos "a última liberdade" de escolher nossa resposta, é uma filosofia de resiliência; que o sentido se correlaciona com bem-estar é sustentado por pesquisas, enquanto seus métodos terapêuticos específicos são ferramentas clínicas.
6. Encontre sentido através do amor e da conexão
   O sentido vive em encontrar plenamente outra pessoa — e naquilo que você vivencia e valoriza.
   O Sentido da Vida, na Prática
7. Reconhecer o absurdo sem vacilar
   Veja o hiato entre sua fome de sentido e o silêncio do universo — e permaneça com ambos, sem resolvê-los.
   Absurdismo e a Prática do Sentido Apesar de Tudo
8. Encontre o valor atitudinal no sofrimento inevitável
   Quando o sofrimento não pode ser eliminado, a última liberdade é escolher sua atitude em relação a ele.
   Logoterapia
9. Use o amor como uma âncora de sentido experiencial
   Identifique a pessoa ou ser cujo amor dá à sua vida o sentido mais claramente sentido — e retorne a essa âncora quando o sentido estiver mais baixo.
   As Três Fontes de Sentido de Frankl
10. Encontre sentido no sofrimento inevitável
    Quando o sofrimento não pode ser removido, a tarefa que resta é a postura que você assume diante dele.
    O Sentido da Vida, na Prática

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.