O Sentido da Vida, na Prática

A logoterapia, as três fontes de sentido e a última das liberdades humanas

O que é a logoterapia de Frankl? (encontrar sentido)

Viktor Frankl argumentou que o sentido — não o prazer ou o poder — é o impulso humano mais profundo, e que o encontramos através do que damos (trabalho), de quem amamos e de como enfrentamos o sofrimento inevitável. Sua afirmação central, de que sempre mantemos "a última liberdade" de escolher nossa resposta, é uma filosofia de resiliência; que o sentido se correlaciona com bem-estar é sustentado por pesquisas, enquanto seus métodos terapêuticos específicos são ferramentas clínicas.

Frankl escreveu, de dentro de um campo de concentração, a observação de que os prisioneiros que melhor sobreviviam eram frequentemente aqueles que tinham um motivo para viver. Disso nasceu a logoterapia: uma visão de que os seres humanos são impulsionados pelo sentido, e que mesmo quando tudo é retirado, uma liberdade permanece — como escolhemos responder. Abaixo estão as práticas que ela implica, cada uma com seu mecanismo e uma leitura honesta de onde a evidência é forte e onde não é.