Práticas de coaching para terapia financeira
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para terapia financeira, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Direcione renda inesperada inteiramente para a dívida-alvo
Pré-decida que qualquer imprevisto — bônus, restituição de imposto, presente — vai para a dívida-alvo antes que possa ser absorvido em gastos.
A Bola de Neve de Dívidas, na Prática - Terapia Breve Focada em Soluções: Construindo Sobre o Que Funciona
A terapia breve focada em soluções (TBFS), desenvolvida por Steve de Shazer e Insoo Kim Berg, direciona a atenção para o que já funciona — forças do cliente, sucessos passados e futuros desejados — em vez de analisar problemas. Meta-análises relatam efeitos positivos de pequenos a moderados em uma variedade de questões apresentadas, com força particular em problemas comportamentais e depressão em populações adultas. - Construa a identidade de FI junto ao plano financeiro
Tornar-se o tipo de pessoa que prioriza a liberdade financeira muda as decisões diárias de forma mais confiável do que a força de vontade sozinha.
Independência Financeira, de Forma Prática - Automatize alocações para o eu futuro num momento de paciência
Configure transferências automáticas ou tempo pré-bloqueado quando você estiver num estado paciente — remova a decisão do eu futuro das mãos do eu presente.
Desconto Hiperbólico — Por Que o Seu Eu Futuro Sempre Sai Perdendo - Congele a aquisição de novas dívidas enquanto a bola de neve está em andamento
Pare de adicionar a qualquer saldo de dívida enquanto quita outras — um balde vazio nunca esvazia se tem uma torneira aberta.
A Bola de Neve de Dívidas, na Prática - Avalie soluções por custos, benefícios e adequação
Avalie cada solução pela probabilidade de sucesso, custos pessoais e adequação aos seus valores.
Terapia de Resolução de Problemas, na Prática - Proteja-se contra a exceção de "mais uma compra"
A avalanche falha quando toda grande compra opcional vira uma exceção ao congelamento de dívidas — comprometa-se com antecedência sobre o que qualifica como exceção.
A Avalanche de Dívidas, na Prática - Calcule a economia concreta em dólares da avalanche versus a bola de neve para suas dívidas
Rode ambos os métodos numa calculadora com seus números reais — saber a economia em dólares torna a disciplina da avalanche válida.
A Avalanche de Dívidas, na Prática - Use a dor de pagar para desacelerar o gasto
Pagar em dinheiro (ou ver o número real) ativa a aversão à perda e reduz o gasto irrefletido.
O Teste do Marshmallow e o Seu Dinheiro - Redirecione as economias do fator latte primeiro para a dívida de alto custo
O maior retorno garantido de qualquer pequena economia é eliminar dívida com juros de 18 a 25%.
O Fator Latte: Pequenos Gastos e o Custo do Hábito
Preocupações relacionadas
- pagamento extra automático de dívidas
Programe o pagamento extra da avalanche como uma transferência automática para que a decisão seja tomada uma vez, não todo mês.
Automatize o pagamento extra na dívida-alvo no dia seguinte ao pagamento do salário
- estratégia de pagamento extra para dívidas
Pré-decida que qualquer imprevisto — bônus, restituição de imposto, presente — vai para a dívida-alvo antes que possa ser absorvido em gastos.
Direcione renda inesperada inteiramente para a dívida-alvo
- pagamento extra de bônus para dívidas
Pré-decida que qualquer imprevisto — bônus, restituição de imposto, presente — vai para a dívida-alvo antes que possa ser absorvido em gastos.
- celebração ao quitar uma dívida
Quando uma dívida chega a zero, marque isso — o evento de eliminação é o mecanismo motivacional central e deve ser vivenciado, não pulado.
Celebre cada evento de eliminação deliberada e especificamente
- pausar novas dívidas no método bola de neve
Pare de adicionar a qualquer saldo de dívida enquanto quita outras — um balde vazio nunca esvazia se tem uma torneira aberta.
Congele a aquisição de novas dívidas enquanto a bola de neve está em andamento
- retorno garantido pelo pagamento de dívidas
O maior retorno garantido de qualquer pequena economia é eliminar dívida com juros de 18 a 25%.
Redirecione as economias do fator latte primeiro para a dívida de alto custo
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.