Práticas de coaching para as três fontes de sentido de Frankl

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para as três fontes de sentido de Frankl, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. As Três Fontes de Sentido de Frankl
    Viktor Frankl identificou três caminhos para o sentido: valores criativos (o que você dá ao mundo através do trabalho ou da criação), valores experienciais (o que você recebe da beleza, do amor ou da verdade) e valores atitudinais (a postura que você assume diante do sofrimento inevitável). O modelo é teórico e clínico; é mais útil como diagnóstico — identificar qual fonte está mais esgotada na sua vida atual.
  2. Audite qual fonte de sentido está atualmente esgotada
    Avalie regularmente qual das três fontes está mais faminta na sua vida atual e reinvista ali primeiro.
    As Três Fontes de Sentido de Frankl
  3. Encontre sentido através do amor e da conexão
    O sentido vive em encontrar plenamente outra pessoa — e naquilo que você vivencia e valoriza.
    O Sentido da Vida, na Prática
  4. Receba plenamente o sentido experiencial — no amor, na beleza e na verdade
    Pratique absorver totalmente as experiências que mais importam, em vez de passar por elas apressadamente.
    As Três Fontes de Sentido de Frankl
  5. Encontre o valor atitudinal no que não pode ser mudado
    Quando uma situação não pode ser mudada, a liberdade restante é a qualidade da sua resposta a ela.
    As Três Fontes de Sentido de Frankl
  6. Comprometa-se com uma contribuição criativa que dure mais que você
    Escolha um projeto, ofício ou causa onde seu esforço específico deixe algo real no mundo.
    As Três Fontes de Sentido de Frankl
  7. Use o amor como uma âncora de sentido experiencial
    Identifique a pessoa ou ser cujo amor dá à sua vida o sentido mais claramente sentido — e retorne a essa âncora quando o sentido estiver mais baixo.
    As Três Fontes de Sentido de Frankl
  8. Mapeie suas fontes pessoais de sentido
    Identifique as atividades, relacionamentos e causas que produzem sentido genuinamente sentido para você — não apenas valores que você endossa em teoria.
    Logoterapia
  9. Encontre sentido através do que você cria ou contribui
    Localize o sentido no trabalho ou na ação que você dá ao mundo, não apenas no que recebe dele.
    O Sentido da Vida, na Prática
  10. O Sentido da Vida, na Prática
    Viktor Frankl argumentou que o sentido — não o prazer ou o poder — é o impulso humano mais profundo, e que o encontramos através do que damos (trabalho), de quem amamos e de como enfrentamos o sofrimento inevitável. Sua afirmação central, de que sempre mantemos "a última liberdade" de escolher nossa resposta, é uma filosofia de resiliência; que o sentido se correlaciona com bem-estar é sustentado por pesquisas, enquanto seus métodos terapêuticos específicos são ferramentas clínicas.

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