Práticas de coaching para grit — paixão e perseverança avaliados com honestidade no trabalho

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para grit — paixão e perseverança avaliados com honestidade no trabalho, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. Grit: Paixão e Perseverança, Avaliadas com Honestidade
    Grit, de Angela Duckworth, é paixão e perseverança por metas de longo prazo — sustentar esforço e interesse ao longo de anos, não apenas intensidade no momento. É uma ideia intuitiva e útil, mas seja honesto sobre a ciência: trabalho metanalítico sugere que grit se sobrepõe fortemente ao traço estabelecido de conscienciosidade e adiciona relativamente pouco poder preditivo além dele, e o componente de perseverança faz mais trabalho do que a paixão. Trate grit como uma lente útil, não um preditor estabelecido.
  2. Ancore a perseverança no propósito
    Vincule a longa jornada a um propósito além de você mesmo para sustentá-la através dos reveses.
    Grit: Paixão e Perseverança, Avaliadas com Honestidade
  3. Escolha consistência em vez de intensidade
    Esforço sustentado e regular vence heroísmos esporádicos para metas de longo prazo.
    Grit: Paixão e Perseverança, Avaliadas com Honestidade
  4. Recupere-se de reveses sem desistir da meta
    Construa uma rotina para se recuperar para que reveses não encerrem a busca.
    Grit: Paixão e Perseverança, Avaliadas com Honestidade
  5. Desenvolva interesse, não apenas espere encontrá-lo
    Aprofunde a paixão através do engajamento ao longo do tempo em vez de esperar um encaixe instantâneo.
    Grit: Paixão e Perseverança, Avaliadas com Honestidade
  6. Pratique deliberadamente, não apenas repetidamente
    Mire fraquezas com foco total e feedback, não repetição confortável.
    Grit: Paixão e Perseverança, Avaliadas com Honestidade
  7. Reformule a dificuldade como o domínio ficando interessante
    Obstáculos em um domínio de aprendizado sinalizam profundidade, não incompatibilidade.
    Paixão vs. Interesse: Como Realmente Encontrar um Trabalho que Você Ama
  8. Faça o trabalho pouco glamouroso que ninguém mais vê
    O esforço privado e consistente em fundamentos pouco glamourosos separa o desempenho real da performance de desempenho.
    O Espelho da Responsabilidade: A Prática de Honestidade Radical de David Goggins
  9. Caleje sua mente por meio de coisas difíceis voluntárias
    Fazer deliberadamente coisas difíceis — além do seu conforto atual — constrói o calo mental que os momentos difíceis exigem.
    O Espelho da Responsabilidade: A Prática de Honestidade Radical de David Goggins
  10. Use suas forças de caráter de uma forma nova
    Identifique suas principais forças de caráter e coloque uma delas em prática de forma diferente a cada dia.
    Psicologia Positiva, na Prática

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