Práticas de coaching para sexto nível da hierarquia de necessidades
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para sexto nível da hierarquia de necessidades, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Use a hierarquia como autodiagnóstico, não como uma escada
Identifique qual nível da hierarquia está atualmente mais ativado e o aborde diretamente, em vez de contorná-lo.
A Autotranscendência de Maslow, na Prática - A Autotranscendência de Maslow, na Prática
No fim de sua vida, Abraham Maslow acrescentou um nível acima da autorrealização: a autotranscendência — o impulso de ir além da realização pessoal em direção a algo maior, seja uma causa, outra pessoa, ou uma realidade última. Ele argumentou que experiências de pico e transcendência não são dons raros, mas capacidades desenvolvíveis. A base de pesquisa para a hierarquia específica é limitada, mas as práticas que Maslow descreveu — serviço, cultivo de experiências de pico, entrega do ego — se alinham com pesquisas mais amplas de significado e bem-estar. - Pratique a riqueza de querer pouco (autarkeia)
Faça regularmente um inventário do que você já tem e pergunte se é realmente suficiente.
A Disciplina Estoica do Desejo - Provisão feroz: identifique e atenda suas próprias necessidades
Pergunte a si mesmo do que precisa agora e tome ação para supri-lo — sem esperar ser pedido.
Autocompaixão Feroz, de Forma Prática - Encontrando seu ponto de "suficiente"
Defina o nível de renda e posses além do qual mais deixa de acrescentar à sua vida.
Simplicidade Voluntária, na Prática - Revise sua hierarquia de metas para garantir que metas menores sirvam às maiores
Quando tarefas diárias estão desconectadas de valores, a motivação evapora misteriosamente — feche a lacuna hierárquica.
Teoria dos Sistemas de Metas: Como Suas Metas Trabalham Juntas (e Contra si Mesmas) - Classificar desejos antes de persegui-los
Antes de perseguir um desejo, classifique-o: é natural e necessário, natural e desnecessário, ou vão?
Filosofia Epicurista: Felicidade Prática - Cultive os Valores-B: verdade, beleza, bondade, e totalidade
Atente e crie mais encontros com o que Maslow chamou de Valores-do-Ser — qualidades de existência, não meios para fins.
A Autotranscendência de Maslow, na Prática - Decida o que é suficiente
O desejo infinito rouba tempo e paz; um "suficiente" escolhido devolve os dois.
Sêneca Sobre o Tempo, na Prática - Conectando sentimentos a necessidades
Rastreie cada sentimento até a necessidade humana universal por baixo dele — o verdadeiro motor da emoção.
Comunicação Não Violenta (CNV), de Forma Prática
Preocupações relacionadas
- necessidades psicológicas básicas
Por trás de todo esquema há uma necessidade infantil não atendida; aprenda a fornecer o que você precisava, de forma saudável, hoje.
Identifique e atenda a necessidade subjacente não atendida
- uso prático da hierarquia de Maslow
Identifique qual nível da hierarquia está atualmente mais ativado e o aborde diretamente, em vez de contorná-lo.
Use a hierarquia como autodiagnóstico, não como uma escada
- prática da admiração e transcendência segundo Maslow
No fim de sua vida, Abraham Maslow acrescentou um nível acima da autorrealização: a autotranscendência — o impulso de ir além da realização pessoal em direção a algo maior, seja uma causa, outra pessoa, ou uma realidade última. Ele argumentou que experiências de pico e transcendência não são dons raros, mas capacidades desenvolvíveis. A base de pesquisa para a hierarquia específica é limitada, mas as práticas que Maslow descreveu — serviço, cultivo de experiências de pico, entrega do ego — se alinham com pesquisas mais amplas de significado e bem-estar.
A Autotranscendência de Maslow, na Prática
- valores do ser segundo Maslow
Atente e crie mais encontros com o que Maslow chamou de Valores-do-Ser — qualidades de existência, não meios para fins.
Cultive os Valores-B: verdade, beleza, bondade, e totalidade
- o que significa uma causa maior do que si mesmo na hierarquia de Maslow
Encontre algo que valha a pena dar seu melhor esforço e que beneficie outros além de você mesmo.
Identifique e comprometa-se com uma causa maior que o ganho pessoal
- prática de redução do ego segundo Maslow
Desenvolva a capacidade de agir plenamente enquanto deixa temporariamente de lado a preocupação consigo mesmo.
Pratique reduzir o autocentramento sem se apagar
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.