Práticas de coaching para revisão honesta do ano
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para revisão honesta do ano, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Dedique mais tempo ao "o que não foi bem" do que ao que foi
A análise de fracassos contém a informação mais acionável em qualquer revisão honesta.
A Revisão Anual (Método Tim Ferriss) - Aprofunde-se no "o que foi bem" — extraia a receita, não apenas a vitória
Uma vitória registrada mas não analisada não produz conhecimento transferível — identifique o que especificamente a causou.
A Revisão Anual (Método Tim Ferriss) - Reúna o material bruto antes de refletir
Puxe os dados — calendário, fotos, notas, e-mails — antes de começar a refletir, para que a memória não faça todo o trabalho.
A Revisão Anual (Método Tim Ferriss) - A Revisão Anual (Método Tim Ferriss)
A revisão anual de Tim Ferriss se baseia em duas perguntas — "O que foi bem este ano?" e "O que não foi bem este ano?" — aplicadas sistematicamente aos principais domínios da vida e respondidas com especificidade suficiente para produzir decisões diferentes no próximo ano. É uma ferramenta de praticante sem evidência clínica, mas seus mecanismos (reflexão estruturada, análise explícita de falhas, especificidade comportamental) são consistentes com a pesquisa sobre revisão de metas e aprendizagem. - Compartilhe a revisão com alguém que fará perguntas honestas
Uma revisão mantida em particular é mais fácil de maquiar; uma compartilhada com um questionador honesto é mais difícil de racionalizar.
A Revisão Anual (Método Tim Ferriss) - Inventarie suas experiências de pico para encontrar as condições que as produziram
Seus melhores momentos do ano passado revelam quais condições você precisa mais no próximo ano.
A Revisão Anual (Método Tim Ferriss) - Gere uma lista de coisas a parar de fazer, não apenas uma lista de tarefas para o próximo ano
O que você para de fazer no próximo ano é tão importante quanto o que você começa.
A Revisão Anual (Método Tim Ferriss) - Conduza uma revisão diária pós-ação sem desculpas
Revise o desempenho do dia com honestidade: o que aconteceu, o que deveria ter acontecido, o que muda.
O Espelho da Responsabilidade: A Prática de Honestidade Radical de David Goggins - Enquadre os compromissos do próximo ano como experimentos, não resoluções
Um experimento de 90 dias é testável e revisável; uma resolução é uma promessa não medida que ou se mantém ou se quebra.
A Revisão Anual (Método Tim Ferriss) - Faça uma auditoria de vida trimestral, não só anual
Revise todos os quatro quadrantes da sua vida a cada 90 dias, enquanto o ciclo de retroalimentação ainda está apertado o suficiente para corrigir.
A Auditoria de Vida de Eisenhower
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A Revisão Anual (Método Tim Ferriss)
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A revisão anual de Tim Ferriss se baseia em duas perguntas — "O que foi bem este ano?" e "O que não foi bem este ano?" — aplicadas sistematicamente aos principais domínios da vida e respondidas com especificidade suficiente para produzir decisões diferentes no próximo ano. É uma ferramenta de praticante sem evidência clínica, mas seus mecanismos (reflexão estruturada, análise explícita de falhas, especificidade comportamental) são consistentes com a pesquisa sobre revisão de metas e aprendizagem.
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