Práticas de coaching para como pedir ao meu parceiro que não adie as tarefas domésticas
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como pedir ao meu parceiro que não adie as tarefas domésticas, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Vincule uma consequência real às falhas
Combine com antecedência um custo concreto para não cumprir.
Parceiros de Responsabilidade - Divida as tarefas de forma equitativa — e sinta que é equitativo
Divida as responsabilidades práticas de uma forma que ambos os parceiros vivenciem como justa.
Comportamentos de Manutenção do Relacionamento - Atos de serviço
Mostre amor fazendo coisas que aliviam a carga do seu parceiro — tarefas domésticas, recados, cumprir o combinado.
As Cinco Linguagens do Amor, Honestamente - Declare uma necessidade positiva, não uma crítica negativa
Diga ao seu parceiro o que você precisa, não o que ele deveria parar de fazer.
O Início Suave: Como Você Começa uma Conversa Difícil Determina Como Ela Termina - O não gracioso
Recuse pedidos não essenciais com clareza e gentileza, separando a decisão do relacionamento.
Essencialismo na Prática - Pedir explicitamente ao seu parceiro que o trate como seu eu ideal
Nomeie uma qualidade do seu eu ideal e peça ao seu parceiro que o trate como se você já a tivesse.
O Fenômeno Michelangelo: Como Parceiros se Esculpem Mutuamente - Diga não com base nas suas prioridades, não na sua agenda
Recuse pedidos não essenciais citando o que importa mais, não alegando falta de tempo.
Pedras Grandes Primeiro - Lidando com interrupções externas
Use o protocolo informar–negociar–agendar–retornar para proteger o sprint.
A Técnica Pomodoro, na Prática - Recompre seu tempo
Gaste dinheiro para terceirizar tarefas que você não gosta, liberando horas para o que importa.
Riqueza de Tempo, de Forma Prática - Escolha um parceiro que realmente vai manter a linha
Escolha alguém investido o suficiente para fazer perguntas difíceis, não um amigo que vai deixar passar.
Parceiros de Responsabilidade
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Recuse pedidos não essenciais citando o que importa mais, não alegando falta de tempo.
Diga não com base nas suas prioridades, não na sua agenda
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Divida as responsabilidades práticas de uma forma que ambos os parceiros vivenciem como justa.
Divida as tarefas de forma equitativa — e sinta que é equitativo
- como posso dizer educadamente a alguém que não vou trabalhar de graça?
Recuse pedidos não essenciais citando o que importa mais, não alegando falta de tempo.
- como posso conversar com minha parceira sobre o que ela preferiria fazer?
Diga ao seu parceiro o que você precisa, não o que ele deveria parar de fazer.
Declare uma necessidade positiva, não uma crítica negativa
- como recusar o pedido de um amigo que quer ser meu colega de quarto
Recuse pedidos com uma razão breve e honesta — não uma cascata de desculpas e ressalvas.
Dizer não claramente e sem se justificar demais
- como abordar um amigo cujo caso é que a namorada dele me pediu para me deitar com ela
Nomeie uma qualidade do seu eu ideal e peça ao seu parceiro que o trate como se você já a tivesse.
Pedir explicitamente ao seu parceiro que o trate como seu eu ideal
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.