Práticas de coaching para como pensar melhor antes de falar e ser mais cuidadoso com as palavras
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como pensar melhor antes de falar e ser mais cuidadoso com as palavras, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- A auditoria da fala: PENSE antes de falar
Antes de falar em um momento carregado, verifique se as palavras são Verdadeiras, úteis (Helpful), Inspiradoras, Necessárias, Gentis (o acrônimo THINK em inglês).
Ahimsa: Não-Violência como Prática Diária - Capturando o dano antes que ele chegue à fala
Perceba comentários internos agressivos ou condenatórios e nomeie-os antes que moldem o que você diz.
Ahimsa: Não-Violência como Prática Diária - Suspenda o julgamento por uma conversa
Entre em uma conversa comprometendo-se a não completar o pensamento da outra pessoa nem formar uma resposta antes que ela termine.
Mente de Principiante (Shoshin), de Forma Prática - Aprenda a observar
Monitore a conversa e a si mesmo para o momento em que ela se torna crucial e a segurança cai.
Conversas Cruciais, na Prática - Autoempatia
Aplique o mesmo processo de observação-sentimento-necessidade internamente antes de responder a qualquer outra pessoa.
Comunicação Não Violenta (CNV), de Forma Prática - Direcione a atenção para fora em situações sociais
Direcione seu foco para o que a outra pessoa está dizendo e sentindo, não para como você parece.
O Efeito Holofote: Por que Você Acha que Todo Mundo Está Observando - Espelhe as últimas palavras do que alguém acabou de dizer
Repita as últimas uma a três palavras como uma pergunta — depois fique em silêncio.
Espelhamento e Sincronia, de Forma Prática - Escuta testemunha silenciosa
Pratique ouvir outra pessoa completamente sem preparar sua resposta.
Ho'oponopono: Perdão e Reconciliação Havaiana - Fala correta — quatro testes práticos para o que dizer
Antes de falar em uma situação difícil, passe a declaração pelos filtros: É verdadeira? É gentil? É necessária? É o momento certo?
O Nobre Caminho Óctuplo como um Framework Prático de Vida - Hábito 5: Primeiro entenda, depois busque ser entendido
Escute com a intenção de entender antes de tentar fazer seu próprio ponto.
Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes, na Prática
Preocupações relacionadas
- pensar antes speaking
Antes de falar em um momento carregado, verifique se as palavras são Verdadeiras, úteis (Helpful), Inspiradoras, Necessárias, Gentis (o acrônimo THINK em inglês).
A auditoria da fala: PENSE antes de falar
- como perceber quando está julgando antes de falar
Entre em uma conversa comprometendo-se a não completar o pensamento da outra pessoa nem formar uma resposta antes que ela termine.
Suspenda o julgamento por uma conversa
- quando beginners mind suspending judgment prática
Entre em uma conversa comprometendo-se a não completar o pensamento da outra pessoa nem formar uma resposta antes que ela termine.
- quando não violenta comunicação eu empatia
Aplique o mesmo processo de observação-sentimento-necessidade internamente antes de responder a qualquer outra pessoa.
Autoempatia
- quando o good vida estudo curiosidade sobre outros
Faça perguntas reais e escute, em vez de esperar sua vez de falar.
Curiosidade genuína sobre os outros
- quando o destaque efeito reduzir eu focado atenção
Direcione seu foco para o que a outra pessoa está dizendo e sentindo, não para como você parece.
Direcione a atenção para fora em situações sociais
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.