Práticas de coaching para como perceber quando está julgando antes de falar
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como perceber quando está julgando antes de falar, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Suspenda o julgamento por uma conversa
Entre em uma conversa comprometendo-se a não completar o pensamento da outra pessoa nem formar uma resposta antes que ela termine.
Mente de Principiante (Shoshin), de Forma Prática - A auditoria da fala: PENSE antes de falar
Antes de falar em um momento carregado, verifique se as palavras são Verdadeiras, úteis (Helpful), Inspiradoras, Necessárias, Gentis (o acrônimo THINK em inglês).
Ahimsa: Não-Violência como Prática Diária - Capturando o dano antes que ele chegue à fala
Perceba comentários internos agressivos ou condenatórios e nomeie-os antes que moldem o que você diz.
Ahimsa: Não-Violência como Prática Diária - A auditoria de acusação
Antecipe as piores objeções deles dizendo-as em voz alta antes que eles possam.
Empatia Tática - Treine sua faculdade de assentimento
Pratique fazer uma pausa entre uma impressão (um pensamento, sentimento ou percepção) e seu assentimento a ela.
A Cidadela Interior - Lembre-se do que você não pode ver
Você está reagindo a uma fatia do comportamento dela sem nenhuma visão das pressões por trás.
Interpretação Generosa - Verifique a história antes de concluir
Pergunte o que a pessoa realmente quis dizer em vez de condená-la pela sua interpretação.
Interpretação Generosa - Aplicar a visão para interromper a raiva
No momento da raiva, use o afastamento como um disjuntor antes de falar ou agir.
A Visão do Alto - A auditoria de acusação
Diga a pior coisa que a pessoa pode estar pensando sobre você — em voz alta, primeiro — para desarmá-la.
Nunca Divida a Diferença, na Prática - Autoempatia
Aplique o mesmo processo de observação-sentimento-necessidade internamente antes de responder a qualquer outra pessoa.
Comunicação Não Violenta (CNV), de Forma Prática
Preocupações relacionadas
- pensar antes speaking
Antes de falar em um momento carregado, verifique se as palavras são Verdadeiras, úteis (Helpful), Inspiradoras, Necessárias, Gentis (o acrônimo THINK em inglês).
A auditoria da fala: PENSE antes de falar
- quando ahimsa nonviolence noticing harm em pensamento
Perceba comentários internos agressivos ou condenatórios e nomeie-os antes que moldem o que você diz.
Capturando o dano antes que ele chegue à fala
- como pensar melhor antes de falar e ser mais cuidadoso com as palavras
Antes de falar em um momento carregado, verifique se as palavras são Verdadeiras, úteis (Helpful), Inspiradoras, Necessárias, Gentis (o acrônimo THINK em inglês).
- quando ahimsa nonviolence speech audit
Antes de falar em um momento carregado, verifique se as palavras são Verdadeiras, úteis (Helpful), Inspiradoras, Necessárias, Gentis (o acrônimo THINK em inglês).
- Na responsabilização crucial master o história
Entre o compromisso não cumprido e a conversa, você já construiu uma narrativa — e essa narrativa vai vazar para a conversa.
Note e questione a história que você já contou para si mesmo
- quando o view de above aplicando o view para raiva
No momento da raiva, use o afastamento como um disjuntor antes de falar ou agir.
Aplicar a visão para interromper a raiva
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.