Práticas de coaching para como convencer um filho adulto a contribuir com as despesas de casa
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como convencer um filho adulto a contribuir com as despesas de casa, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Use o Plano B: a conversa colaborativa de três passos
Empatize com a preocupação da criança, compartilhe a sua, e convide-a a resolver juntos.
Resolução Colaborativa de Problemas (Ross Greene) - Use reuniões familiares para resolver problemas juntos
Quando as crianças ajudam a resolver o problema, elas se apropriam da solução — e soluções que elas se apropriam, realmente seguem.
Disciplina Positiva (Jane Nelsen) - Diga sim aos convites de conexão antes de reforçar limites
A capacidade de uma criança de aceitar limites depende do quanto ela se sente conectada à pessoa que os estabelece.
Parentalidade Autoritativa (Diana Baumrind) - Vincule uma consequência real às falhas
Combine com antecedência um custo concreto para não cumprir.
Parceiros de Responsabilidade - Reconheça quando o Plano A (imposição unilateral) piora as coisas
Soluções impostas pelo adulto podem ganhar a batalha e perder a guerra — note quando a aplicação está escalando em vez de resolvendo.
Resolução Colaborativa de Problemas (Ross Greene) - Automatize alocações para o eu futuro num momento de paciência
Configure transferências automáticas ou tempo pré-bloqueado quando você estiver num estado paciente — remova a decisão do eu futuro das mãos do eu presente.
Desconto Hiperbólico — Por Que o Seu Eu Futuro Sempre Sai Perdendo - Construa a narrativa de riqueza interior da criança ao longo do tempo
Reflita consistentemente de volta quem a criança está se tornando, não apenas o que está fazendo.
A Abordagem do Coração Nutrido (Howard Glasser) - Desenvolva discrepância entre valores e comportamento
Aponte gentilmente a distância entre o que a pessoa quer e o que está fazendo.
Entrevista Motivacional, de Forma Prática - Recompre seu tempo
Gaste dinheiro para terceirizar tarefas que você não gosta, liberando horas para o que importa.
Riqueza de Tempo, de Forma Prática - Use "Como se supõe que eu faça isso?" para desviar exigências impossíveis
Devolver uma exigência irracional como problema deles a colapsa sem dizer não.
Perguntas Calibradas, na Prática
Preocupações relacionadas
- meu enteado descobriu que não sou seu pai biológico — como conduzir esse relacionamento
Empatize com a preocupação da criança, compartilhe a sua, e convide-a a resolver juntos.
Use o Plano B: a conversa colaborativa de três passos
- como abordar um pai teimoso sobre uma regra que está prejudicando meus estudos
Um limite só funciona se você o cumprir; um limite reforçado com acolhimento é mais eficaz do que um limite ameaçado com raiva.
Mantenha os limites com calma e consistência
- hábitos atômicos como pai ou mãe
Construa hábitos que fixam mudando seu sistema, não sua força de vontade: torne o hábito óbvio, atraente, fácil e satisfatório, e inverta esses quatro para os hábitos que você quer eliminar. Na prática, isso se resume a seis movimentos — pré-decida o quando e onde, ancore o novo hábito em um que você já faz sem falhar, reduza o começo para dois minutos, associe-o a algo que você realmente quer, conecte-o a quem você está se tornando e nunca pule duas vezes. A evidência não é uniforme entre os seis, e isso importa quando você decide onde investir esforço: intenções de implementação e bundling de tentação têm suporte experimental direto, enquanto a regra dos dois minutos e o empilhamento de hábitos são enquadramentos práticos construídos em mecanismos bem estudados — os limiares de 'dois minutos' e 'duas vezes' são heurísticas úteis, não descobertas mensuradas.
Hábitos Atômicos, na Prática
- arquitetura de escolha como pai ou mãe
A arquitetura de escolha — o arranjo das opções em um ambiente de decisão — enviesa poderosamente os resultados através de efeitos de padrão (default), ordenação, saliência e enquadramento. Thaler e Sunstein mostraram que isso é verdade quer alguém tenha desenhado deliberadamente ou não, o que significa que você pode redesenhar seu ambiente para enviesar a si mesmo em direção a escolhas melhores.
Arquitetura de Escolha, na Prática
- função executiva e desobediência em crianças
Nomeie a habilidade cognitiva que a criança está sem, não o comportamento que você quer parar.
Identifique a habilidade em atraso por trás do comportamento
- ajudar uma criança a estabelecer limites com estranhos
A capacidade de uma criança de aceitar limites depende do quanto ela se sente conectada à pessoa que os estabelece.
Diga sim aos convites de conexão antes de reforçar limites
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.