Práticas de coaching para como convencer meus pais de que estou feliz com minha vida social

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como convencer meus pais de que estou feliz com minha vida social, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Use prova social específica de pares, não popularidade genérica
   "Pessoas como você fazem isso" é muito mais persuasivo do que "muita gente faz isso".
   Prova Social, na Prática
2. Faça um compromisso público para criar responsabilização social
   Contar aos outros o que você planeja fazer torna o fracasso visível e custoso — uma aposta social.
   Contratos de Compromisso, na Prática
3. Invista em redes sociais compartilhadas
   Passe tempo com pessoas que afirmam e estão conectadas a vocês dois como casal.
   Comportamentos de Manutenção do Relacionamento
4. Audite os grupos de referência que impulsionam seus gastos
   Identifique de quem você está inconscientemente tentando igualar o estilo de vida, e questione se esse é realmente seu alvo.
   Inflação do Estilo de Vida: Por Que Aumentos Salariais Não Te Deixam Mais Rico
5. Agrupar o dever com conexão social
   Adicione um elemento social a um comportamento evitado para torná-lo recompensador no momento por meio da conexão.
   Agrupamento de Tentação, na Prática
6. Cultive relações seguras para a identidade
   Construa relações em que ser conhecido com precisão — não apenas aprovado — seja a norma.
   Teoria da Autoverificação, na Prática
7. Normalize os sentimentos de impostor por meio de revelação seletiva
   Diga a um colega de confiança que você às vezes se sente uma fraude — quase sempre você vai descobrir que o sentimento é mútuo.
   Fenômeno do Impostor, na Prática
8. Use transições sociais para mudar as normas ao redor do seu comportamento
   Quando seu grupo social muda, use a transição para adotar as normas comportamentais do novo grupo em vez de carregar as antigas.
   O Efeito de Descontinuidade do Hábito
9. Agende contato social como uma atividade prioritária
   Trate a interação social como uma atividade prescrita, não como algo a fazer quando você se sentir pronto.
   Agendamento de Eventos Prazerosos, na Prática
10. Exercícios de ataque à vergonha
    Faça algo levemente constrangedor de propósito para provar que você consegue sobreviver e funcionar em meio ao desconforto.
    Aceitação Incondicional de Si Mesmo

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.