Práticas de coaching para como lidar com a culpa pela forma como puní meu filho

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como lidar com a culpa pela forma como puní meu filho, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Distinga consequências de punição antes de intervir
   Pergunte: isso é relacionado ao comportamento, razoável e respeitoso? Se não, é punição disfarçada de consequência.
   Consequências Naturais e Lógicas (Rudolf Dreikurs)
2. Autoperdão por meio da prática
   Direcione as frases de perdão para dentro, para liberar a culpa ou vergonha que carrega sobre suas próprias ações passadas.
   Ho'oponopono: Perdão e Reconciliação Havaiana
3. Use a culpa como sinal de reparação, não como punição
   A culpa é mais útil quando aponta para uma ação de reparação concreta em vez de sofrimento prolongado.
   Vergonha vs. Culpa: Por Que a Distinção Muda Tudo
4. Estabeleça limites sobre o comportamento enquanto aceita o sentimento
   Todos os sentimentos são aceitáveis; nem todos os comportamentos são — sustente ambos ao mesmo tempo.
   Coaching Emocional (John Gottman)
5. Use consequências lógicas condizentes com o comportamento
   Uma consequência diretamente ligada ao comportamento ensina causa e efeito, em vez de simplesmente impor desconforto.
   Triple P Parenting (Matthew Sanders)
6. Cumpra a consequência declarada calmamente e sem raiva
   A consequência ensina; a raiva confunde — mantenha-as separadas.
   Consequências Naturais e Lógicas (Rudolf Dreikurs)
7. Reserve tempo para treinar — ensine a habilidade, não só a regra
   As crianças se comportam mal em parte porque não sabem como fazer a coisa certa — ensine a habilidade quando todos estiverem calmos.
   Disciplina Positiva (Jane Nelsen)
8. Use o Plano B: a conversa colaborativa de três passos
   Empatize com a preocupação da criança, compartilhe a sua, e convide-a a resolver juntos.
   Resolução Colaborativa de Problemas (Ross Greene)
9. Administre seu próprio estado emocional antes de responder
   Um pai regulado é a ferramenta mais poderosa de manejo comportamental disponível.
   Triple P Parenting (Matthew Sanders)
10. Foque em soluções, não em culpa
    Pergunte 'o que podemos fazer para consertar isso?', em vez de 'por que você fez isso?' — uma abre, a outra fecha.
    Disciplina Positiva (Jane Nelsen)

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.