Práticas de coaching para como lidar com discussões que se repetem sempre
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como lidar com discussões que se repetem sempre, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Encontre o cerne: a única afirmação que, se mudasse, mudaria a conclusão
Localize a única discordância empírica ou de valores que impulsiona toda a disputa.
Discordância Produtiva, na Prática - Argumente pela versão mais forte antes de rebater
Reformule a visão contrária em sua forma mais forte antes de argumentar contra ela.
Discordância Produtiva, na Prática - Pratique "conte-me mais" — adie a réplica até a compreensão genuína
Responda a uma visão contrária com curiosidade antes de responder com contra-argumento.
A Terceira Alternativa na Prática - Aprenda o sonho dentro da posição do seu parceiro
Por trás de toda discussão recorrente há um sonho ou valor pessoal; encontre-o e honre-o.
Mapas de Amor: Conhecendo o Mundo Interior do seu Parceiro - Técnica do disco quebrado
Repita seu pedido ou limite calmamente, tantas vezes quantas forem necessárias, sem se deixar desviar.
Treinamento de Assertividade, na Prática - Faça duas perguntas genuínas antes de rebater
Desacelere o reflexo de rebater com curiosidade genuína sobre a visão do outro.
Discordância Produtiva, na Prática - Dialogar com problemas perpétuos
Aceite que a maioria dos conflitos é insolúvel, e aprenda a discuti-los sem travar.
O Método Gottman, na Prática - Aplique as quatro regras de Dennett para comentário crítico
Antes de criticar: reformule com caridade, liste concordâncias, nomeie o que você aprendeu, então — e só então — refute.
Steelmanning - Acompanhe a resistência em vez de combatê-la
Quando encontrar uma resistência, amoleça e reflita em vez de discutir.
Entrevista Motivacional, de Forma Prática - Faça tentativas de reparo cedo e aceite-as com boa vontade
Use pequenos sinais para desescalar o conflito antes que ele se espalhe — e receba-os quando forem oferecidos.
A Proporção de 5 para 1 nos Relacionamentos
Preocupações relacionadas
- adiar a refutação
Responda a uma visão contrária com curiosidade antes de responder com contra-argumento.
Pratique "conte-me mais" — adie a réplica até a compreensão genuína
- como lidar com um colega que fica provocando brigas
Concorde com o que for verdadeiro em uma crítica sem aceitar a conclusão ou se defender.
Fogging (técnica do nevoeiro)
- como discordar de forma construtiva
A discordância produtiva é possível quando os participantes separam o objetivo de "vencer" do objetivo de chegar à melhor conclusão disponível. A pesquisa sobre práticas epistêmicas sugere que argumentar pela versão mais forte do outro lado, curiosidade antes da réplica e o estabelecimento explícito de normas reduzem consistentemente a defensividade e melhoram o raciocínio compartilhado, embora a evidência de ensaios controlados robustos para a maioria das técnicas específicas seja limitada.
Discordância Produtiva, na Prática
- como manter a mente aberta durante uma discussão
Reformule a visão contrária em sua forma mais forte antes de argumentar contra ela.
Argumente pela versão mais forte antes de rebater
- como encerrar uma discussão
Use pequenos sinais para desescalar o conflito antes que ele se espalhe — e receba-os quando forem oferecidos.
Faça tentativas de reparo cedo e aceite-as com boa vontade
- Parar de concordar quando discorda
Comece construindo explicitamente o mapa compartilhado antes de marcar onde ele diverge.
Mapeie o que vocês realmente concordam antes de mergulhar na discordância
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.