Práticas de coaching para como ajudar minha namorada a se expressar mais e a desenvolver sua própria identidade

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como ajudar minha namorada a se expressar mais e a desenvolver sua própria identidade, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Cultivando o mistério: tornando-se interessante para si mesmo primeiro
   Invista em sua própria vivacidade — suas buscas, prazeres e individualidade — não principalmente para atrair seu parceiro, mas porque sua vitalidade é o recurso do qual o desejo se alimenta.
   Acasalamento em Cativeiro: Sustentando o Desejo em Relacionamentos de Longo Prazo
2. Mapear seu eu ideal explicitamente
   Articule especificamente quem é seu eu ideal — a pessoa em direção à qual você está trabalhando — para que seu parceiro possa esculpir na direção certa, em vez de adivinhar.
   O Fenômeno Michelangelo: Como Parceiros se Esculpem Mutuamente
3. Pedir explicitamente ao seu parceiro que o trate como seu eu ideal
   Nomeie uma qualidade do seu eu ideal e peça ao seu parceiro que o trate como se você já a tivesse.
   O Fenômeno Michelangelo: Como Parceiros se Esculpem Mutuamente
4. Escreva um diário como a pessoa que você está se tornando, não a pessoa que você já foi
   Escrever a partir da perspectiva da sua identidade desejada, mesmo que de forma tentativa, fortalece sua disponibilidade psicológica.
   Priming de Identidade, Explicado na Prática
5. Aplique forças conscientemente em seus relacionamentos mais importantes
   Identifique como suas forças de assinatura estão se apresentando — ou deixando de se apresentar — nos relacionamentos que mais importam.
   Forças de Caráter VIA, na Prática
6. Compartilhe seu próprio mundo interior para construir o mapa reciprocamente
   Deixe seu parceiro te mapear — revele o que de fato está na sua mente, não apenas a superfície.
   Mapas de Amor: Conhecendo o Mundo Interior do seu Parceiro
7. Pratique a abertura através da autorrevelação regular
   Compartilhe seus pensamentos, sentimentos e experiências diárias — não apenas problemas.
   Comportamentos de Manutenção do Relacionamento
8. Palavras de afirmação
   Expresse cuidado através de apreço falado ou escrito, encorajamento e afeto explícito.
   As Cinco Linguagens do Amor, Honestamente
9. Desenvolver curiosidade genuína pelo eu ideal do seu parceiro
   Invista em conhecer quem seu parceiro quer se tornar — não quem ele era ou quem você quer que ele seja.
   O Fenômeno Michelangelo: Como Parceiros se Esculpem Mutuamente
10. Persiga crescimento pessoal compartilhado — não paralelo, mas conjunto
    Crescer ao lado de um parceiro ou amigo, em vez de separadamente, alavanca o mecanismo de autoexpansão para ambas as pessoas simultaneamente.
    Modelo de Autoexpansão: Como os Relacionamentos Nos Fazem Crescer (e Estagnar)

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.