Práticas de coaching para como prever resultados

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como prever resultados, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Use classes de referência para fundamentar estimativas pessoais em taxas-base
   Antes de estimar como sua situação vai se desenrolar, encontre situações passadas semelhantes e verifique o que aconteceu.
   Pensamento Bayesiano: Como Atualizar Crenças Racionalmente
2. Mantenha um diário de decisões para pontuar suas estimativas de valor esperado
   Registre suas estimativas de probabilidade e previsões de retorno, depois compare com o que aconteceu.
   Pensamento de Valor Esperado: Decidindo Sob Incerteza
3. Forme uma previsão testável antes de agir
   Declare de antemão o que você espera que aconteça, para que o resultado seja evidência, não ruído.
   Planejar–Fazer–Estudar–Agir: O Ciclo de Deming para Melhoria Pessoal
4. Trate a precisão de previsão como uma habilidade que melhora com a prática
   Trate erros de previsão como feedback de desempenho, não como prova de que prever é inútil.
   Superprevisão
5. Prática de calibração
   Preveja seu desempenho antes de cada teste de recuperação, depois compare a previsão com o resultado.
   Aprendizagem Autorregulada: Assumindo o Controle de Como Você Aprende
6. Previsão Afetiva: Por Que Você Previu Errado Como Iria Se Sentir
   Daniel Gilbert e colegas mostraram que as pessoas erram sistematicamente ao julgar tanto a intensidade quanto a duração de suas futuras reações emocionais — superestimando o quão ruim eventos ruins vão parecer e o quão bom eventos bons vão parecer. O mecanismo é o "viés de impacto": nos concentramos no evento e ignoramos os processos adaptativos que vão moderá-lo. Essa pesquisa é bem replicada e tem implicações diretas em como você toma decisões, constrói hábitos e administra expectativas.
7. Escolha a classe de referência certa para qualquer previsão
   Encontre a taxa base estatística para a categoria à qual sua decisão pertence — não apenas os exemplos inspiradores.
   Viés de Sobrevivência: Aprendendo com o que Você Não Consegue Ver
8. Pergunte a quem já viveu isso em vez de imaginar
   As experiências reais de outras pessoas preveem seus sentimentos futuros com mais precisão do que sua própria imaginação.
   Previsão Afetiva: Por Que Você Previu Errado Como Iria Se Sentir
9. Manter um registro de previsões pontuado
   Registre previsões com probabilidades explícitas e pontue-as quando se resolverem.
   Treino de Calibração
10. Separe o otimismo motivacional da sua previsão
    Deixe sua ambição ser honesta sobre o que ela é — um resultado desejado — sem contaminar sua estimativa de probabilidade.
    A Visão Externa

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.