Práticas de coaching para como estabelecer metas desafiadoras

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como estabelecer metas desafiadoras, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Use metas de aprendizado em vez de metas de desempenho em tarefas novas
   Quando a habilidade é nova, uma meta de "descobrir como fazer X" supera "alcançar X até a data".
   Metas Ambiciosas: Quando Objetivos Audaciosos Ajudam e Quando Prejudicam
2. Alcançável — defina algo ao seu alcance, mas com honestidade
   Calibre a meta aos seus recursos reais para que o esforço valha a pena começar.
   Metas SMART Que Realmente Funcionam
3. Construa comprometimento genuíno antes do trabalho começar
   O comprometimento com a meta é o moderador — sem ele, uma meta difícil sai pela culatra.
   Teoria do Estabelecimento de Metas, na Prática
4. Calibre o estiramento com uma pontuação-alvo
   Mire onde atingir ~70% é um resultado forte, para que conforto signifique que você mirou baixo demais.
   OKRs para Pessoas, Não Apenas para Empresas
5. Evite as armadilhas do SMART
   Use o SMART para esclarecer a execução — não para diminuir sua ambição ou congelar sua meta.
   Metas SMART Que Realmente Funcionam
6. Torne as metas ambiciosas específicas, não apenas grandes
   Uma meta ambiciosa precisa ser específica e mensurável para acionar os mecanismos que a fazem funcionar.
   Metas Ambiciosas: Quando Objetivos Audaciosos Ajudam e Quando Prejudicam
7. Combine fear-setting com o estabelecimento de metas
   Use o fear-setting para eliminar o obstáculo, depois o estabelecimento de metas para definir a direção.
   Definição do Medo (Fear-Setting) na Prática
8. Defina metas específicas e difíceis em vez de "faça o seu melhor"
   Substitua aspirações vagas por um alvo preciso e desafiador — esta é a alavanca central.
   Teoria do Estabelecimento de Metas, na Prática
9. Defina objetivos que se constroem sobre suas forças de assinatura
   Projete objetivos que deixem suas principais forças serem o veículo primário em vez dos seus pontos fracos.
   Forças de Caráter VIA, na Prática
10. Reformule metas de evitação como metas de aproximação
    Traduza "parar de falhar" para "chegar a X" para que seu sistema mire em um alvo em vez de uma ameaça.
    Metas de Aproximação vs. Metas de Evitação

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.