Práticas de coaching para como parar de agradar a todos

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como parar de agradar a todos, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Corrija o apaziguamento revelando sua posição real
   Quando você concordou para evitar conflito, volte e nomeie o que realmente pensa.
   O Modelo Satir
2. Cultive autenticidade
   Deixe ir quem você acha que deveria ser e apareça como quem você realmente é.
   Os Presentes da Imperfeição, na Prática
3. Acomode relacionamentos — mas não à custa de interesses importantes
   Acomodar é apropriado quando você estava errado, o assunto é trivial, ou preservar o relacionamento supera seu interesse no resultado.
   O Instrumento de Modos de Conflito Thomas–Kilmann (TKI)
4. Escape da empatia ruinosa
   A falha de feedback mais comum: ser tão gentil que se torna inútil.
   Franqueza Radical, na Prática
5. Acomodação (cooperativo, não assertivo)
   Ceda às necessidades do outro quando a questão importa muito mais para eles do que para você.
   Os Cinco Estilos de Resolução de Conflitos
6. O não gracioso
   Recuse pedidos não essenciais com clareza e gentileza, separando a decisão do relacionamento.
   Essencialismo na Prática
7. Pratique tolerar a desaprovação
   Faça deliberadamente uma pequena escolha na qual você acredita e que sabe que alguém não vai gostar — e permaneça com o desconforto.
   Autoria de Si Mesmo: Movendo-se da Mente Socializada para a Mente Autoautorada
8. Amabilidade e o custo de suprimi-la ou de expressá-la demais
   Alta amabilidade prevê qualidade de relacionamento, mas pode custar em advocacia e feedback honesto; conheça seu padrão e seus riscos.
   O Modelo dos Cinco Grandes Fatores de Personalidade
9. Desculpas: pare de pedir desculpas por existir, querer algo ou ter limites
   Reserve as desculpas para dano real causado — não para ter necessidades, sentimentos ou opiniões.
   FAST: a Habilidade da DBT para Manter o Autorrespeito nos Relacionamentos
10. Solte a necessidade de aprovação
    Deixe as pessoas terem suas opiniões sobre você — o julgamento delas é delas para manter, não seu para consertar.
    A Teoria do Deixa Eles, na Prática

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.