Práticas de coaching para assumir responsabilidade pelas histórias que conta para si mesmo
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para assumir responsabilidade pelas histórias que conta para si mesmo, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Note e questione a história que você já contou para si mesmo
Entre o compromisso não cumprido e a conversa, você já construiu uma narrativa — e essa narrativa vai vazar para a conversa.
Responsabilização Crucial: Cobrar Compromissos que Importam - Equilibre temas de agência e comunhão na sua história
Verifique se sua narrativa de vida está mais voltada para autoexpansão (agência) ou conexão (comunhão).
Identidade Narrativa, de Forma Prática - Assuma sua história — incluindo as partes difíceis
A vergonha perde poder quando você reivindica sua própria narrativa em vez de deixá-la defini-lo de fora.
Resiliência à Vergonha, na Prática - Veja sua vida como uma narrativa, não uma sequência de escolhas
Pergunte: que história estou vivendo, e ela reflete o caráter que estou tentando construir?
Ética das Virtudes, na Prática - Reautorando a História Alternativa
Construa uma história preferida de identidade engrossando as exceções em uma narrativa com enredo.
Terapia Narrativa: Reescrevendo as Histórias Que Definem Você - Cartas Terapêuticas
Uma carta escrita do terapeuta ao cliente entre sessões — documentando ganhos da história alternativa antes que desapareçam.
Terapia Narrativa: Reescrevendo as Histórias Que Definem Você - Responsabilização Crucial: Cobrar Compromissos que Importam
Crucial Accountability (VitalSmarts) é uma estrutura para lidar com compromissos não cumpridos, expectativas violadas e comportamento inaceitável mantendo o relacionamento intacto. O insight central é que a maioria das falhas de responsabilização acontece porque as pessoas evitam a conversa por completo ou a conduzem de formas que geram defensividade em vez de mudança. É uma estrutura prática fundamentada em pesquisa sobre conflito, atribuição e motivação — não um protocolo testado em ensaio clínico. - Revise sua narrativa de vida quando ela o limita
Identifique e reescreva a história que você conta sobre seu passado que restringe o que você acredita ser possível.
A Intervenção de Life Crafting: Roteirizando seu Eu Futuro - Domine suas histórias
Separe os fatos da história que você está contando sobre eles antes de reagir.
Conversas Cruciais, na Prática - Realize uma sessão semanal de responsabilização
Faça uma reunião semanal curta — de apenas 20 minutos — na qual cada pessoa relata os compromissos da semana passada e assume novos.
As 4 Disciplinas da Execução (4DX)
Preocupações relacionadas
- como as histórias moldam a identidade
A teoria da identidade narrativa de Dan McAdams sustenta que a identidade em si é um mito pessoal — uma história internalizada e em evolução que integra seu passado, presente e futuro imaginado em um senso coerente de si mesmo. A estrutura e o tom dessa história (se ela se move em direção à redenção ou à contaminação, à agência ou à comunhão) prevê o bem-estar psicológico, e a história pode ser deliberadamente revisada. A evidência é principalmente observacional, mas robustamente consistente.
Identidade Narrativa, de Forma Prática
- dominar as histórias que conta para si mesmo
Separe os fatos da história que você está contando sobre eles antes de reagir.
Domine suas histórias
- História ownership brene brown
A vergonha perde poder quando você reivindica sua própria narrativa em vez de deixá-la defini-lo de fora.
Assuma sua história — incluindo as partes difíceis
- narrativa de antes e depois
O protagonista (você, seu cliente, sua equipe) deve ser diferente no final do que era no início.
Estruture a história como uma transformação, não um resumo
- narrativa centrada no personagem
Abra com uma pessoa específica em uma situação específica antes de declarar seu argumento.
Lidere com um personagem, não com um ponto
- como a narrativa do fundador molda a identidade
Identifique e reescreva a história que você conta sobre seu passado que restringe o que você acredita ser possível.
Revise sua narrativa de vida quando ela o limita
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.