Práticas de coaching para metacognição — saber o que você realmente sabe em um novo emprego

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para metacognição — saber o que você realmente sabe em um novo emprego, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Metacognição: Saber o Que Você Realmente Sabe
   Metacognição é pensar sobre o próprio pensamento — monitorar o que você entende, julgar quão bem você sabe algo e ajustar sua abordagem em resposta. A pesquisa liga a metacognição precisa a melhores aprendizados e decisões, mas também mostra que as pessoas são sistematicamente excessivamente confiantes, então o trabalho prático é a calibração: fechar a lacuna entre o que você sente que sabe e o que você realmente consegue fazer.
2. Calibre sua confiança com testes reais
   Teste-se para descobrir o que você realmente sabe, não o que você sente que sabe.
   Metacognição: Saber o Que Você Realmente Sabe
3. Julgue seu aprendizado após um intervalo, não imediatamente
   Avalie o quanto você sabe algo um dia depois, quando a familiaridade tiver diminuído.
   Metacognição: Saber o Que Você Realmente Sabe
4. Reflita para transformar experiência em lições
   Depois de uma tarefa, extraia o que manter e o que mudar, em vez de simplesmente seguir em frente.
   Metacognição: Saber o Que Você Realmente Sabe
5. Sensação de Saber: Por Que Sua Confiança Te Engana
   A sensação de saber (feeling of knowing, FOK) é um julgamento metacognitivo sobre se você reconheceria ou lembraria informação que não consegue recuperar no momento — a experiência de "eu sei mas não consigo dizer". A pesquisa de Janet Metcalfe mostra que os julgamentos de FOK costumam ser precisos para reconhecimento, mas superestimam sistematicamente a capacidade real de recordação, levando os estudantes a parar de estudar material que sentem que sabem mas não conseguem realmente recuperar.
6. Investigação de olhos frescos: "E se eu não soubesse nada sobre isso?"
   Antes de se engajar em uma situação familiar, pergunte o que você notaria se a estivesse vendo pela primeira vez.
   Mente de Principiante (Shoshin), de Forma Prática
7. Monitoramento de fonte
   Quando você sente que sabe algo, pergunte-se também onde aprendeu isso e há quanto tempo.
   Sensação de Saber: Por Que Sua Confiança Te Engana
8. Extraia seu próprio conhecimento tácito trabalhando com casos
   Use análise de casos concretos para trazer à tona as regras implícitas que você já segue mas não consegue enunciar.
   Conhecimento Tácito: A Habilidade Que Você Não Consegue Explicar Totalmente
9. Estímulos de articulação
   Peça aos aprendizes que expliquem seu raciocínio antes, durante e depois de uma tarefa para revelar e fortalecer o conhecimento tácito.
   Aprendizagem Cognitiva: Aprender Tornando o Pensamento Visível
10. Reflexão estruturada sobre o desempenho
    Compare sistematicamente seu desempenho a um modelo especialista para construir uma autoavaliação precisa.
    Aprendizagem Cognitiva: Aprender Tornando o Pensamento Visível

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.