Práticas de coaching para entrevista motivacional sendo cuidador
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para entrevista motivacional sendo cuidador, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Entrevista Motivacional, de Forma Prática
A entrevista motivacional (EM) é um estilo de conversa colaborativo que fortalece a própria motivação de uma pessoa para mudar, extraindo suas razões em vez de fornecê-las. Meta-análises encontram efeitos pequenos a moderados em vários comportamentos de saúde — modestos em média, mas confiavelmente melhores do que estilos confrontativos ou de dar conselhos, que podem sair pela culatra. - Desenvolva discrepância entre valores e comportamento
Aponte gentilmente a distância entre o que a pessoa quer e o que está fazendo.
Entrevista Motivacional, de Forma Prática - Provoque a fala de mudança em vez de fornecê-la
Faça perguntas que levem a pessoa a expressar suas próprias razões para mudar.
Entrevista Motivacional, de Forma Prática - Compartilhe conselhos com permissão (perguntar-oferecer-perguntar)
Pergunte o que a pessoa sabe, ofereça informação com consentimento, depois pergunte o que ela faz disso.
Entrevista Motivacional, de Forma Prática - Motivação compassiva sobre medo
Impulsione mudança a partir do cuidado pelo seu eu futuro em vez de autoataque.
Autocompaixão, na Prática - Use OARS para fazer a pessoa se sentir compreendida
Perguntas abertas, Afirmações, Reflexões, Resumos — as quatro microhabilidades centrais.
Entrevista Motivacional, de Forma Prática - Diagnostique se você está travado na expectativa ou no valor
Antes de tentar se motivar, identifique qual dos dois fatores está realmente baixo.
Teoria do Valor-Expectativa: Por Que Você Tenta (ou Não) - Use fala interna motivacional para tarefas de resistência e potência
Anime-se verbalmente para tarefas que exigem esforço, força, ou superar desconforto.
Estratégias de Fala Interna, na Prática - Acompanhe a resistência em vez de combatê-la
Quando encontrar uma resistência, amoleça e reflita em vez de discutir.
Entrevista Motivacional, de Forma Prática - Aprenda o que cada pessoa realmente quer da carreira e da vida
Cuidar pessoalmente significa saber o objetivo por trás do trabalho — não só no que a pessoa está trabalhando, mas por quê.
Cuidar Pessoalmente: A Base da Franqueza Radical
Preocupações relacionadas
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