Práticas de coaching para pontos de virada na identidade narrativa
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para pontos de virada na identidade narrativa, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Identificando os pontos de virada que o moldaram
Isole os três a cinco momentos em que sua trajetória genuinamente mudou — e examine o que você fez com eles.
O Exercício da Linha da Vida - Explore seus episódios nucleares
Identifique as cenas de pico, vale e ponto de virada que definem seu mito pessoal.
Identidade Narrativa, de Forma Prática - Mapeie seus pontos de virada e o que eles mudaram
Identifique os dois a quatro momentos que mais fundamentalmente redirecionaram o arco da sua vida.
Revisão de Vida e Terapia de Reminiscência - Reautorando a História Alternativa
Construa uma história preferida de identidade engrossando as exceções em uma narrativa com enredo.
Terapia Narrativa: Reescrevendo as Histórias Que Definem Você - Identidade Narrativa, de Forma Prática
A teoria da identidade narrativa de Dan McAdams sustenta que a identidade em si é um mito pessoal — uma história internalizada e em evolução que integra seu passado, presente e futuro imaginado em um senso coerente de si mesmo. A estrutura e o tom dessa história (se ela se move em direção à redenção ou à contaminação, à agência ou à comunhão) prevê o bem-estar psicológico, e a história pode ser deliberadamente revisada. A evidência é principalmente observacional, mas robustamente consistente. - Teste sua história quanto à coerência e credibilidade
Identifique as partes da sua autonarrativa que são contraditórias ou não são mais verdadeiras.
Identidade Narrativa, de Forma Prática - Revise sua narrativa de vida quando ela o limita
Identifique e reescreva a história que você conta sobre seu passado que restringe o que você acredita ser possível.
A Intervenção de Life Crafting: Roteirizando seu Eu Futuro - Paisagem de Identidade e Perguntas de Ação
Use dois tipos de pergunta para mapear tanto o que a pessoa FEZ (ação) quanto o que isso revela sobre quem ela É (identidade).
Terapia Narrativa: Reescrevendo as Histórias Que Definem Você - Mapeie sua vida em capítulos
Divida sua vida em capítulos nomeados para ver o arco que você tem vivido.
Identidade Narrativa, de Forma Prática - Escreva uma narrativa breve da sua estação para torná-la coerente
Pessoas que conseguem contar uma história coerente sobre sua fase de vida a navegam com mais eficácia do que as que não conseguem.
Estações da Vida
Preocupações relacionadas
- identidade narrativa durante uma grande mudança
Identifique as partes da sua autonarrativa que são contraditórias ou não são mais verdadeiras.
Teste sua história quanto à coerência e credibilidade
- reflexão sobre a identidade narrativa
A teoria da identidade narrativa de Dan McAdams sustenta que a identidade em si é um mito pessoal — uma história internalizada e em evolução que integra seu passado, presente e futuro imaginado em um senso coerente de si mesmo. A estrutura e o tom dessa história (se ela se move em direção à redenção ou à contaminação, à agência ou à comunhão) prevê o bem-estar psicológico, e a história pode ser deliberadamente revisada. A evidência é principalmente observacional, mas robustamente consistente.
Identidade Narrativa, de Forma Prática
- episódios nucleares e identidade narrativa
Identifique as cenas de pico, vale e ponto de virada que definem seu mito pessoal.
Explore seus episódios nucleares
- história de vida e identidade
A teoria da identidade narrativa de Dan McAdams sustenta que a identidade em si é um mito pessoal — uma história internalizada e em evolução que integra seu passado, presente e futuro imaginado em um senso coerente de si mesmo. A estrutura e o tom dessa história (se ela se move em direção à redenção ou à contaminação, à agência ou à comunhão) prevê o bem-estar psicológico, e a história pode ser deliberadamente revisada. A evidência é principalmente observacional, mas robustamente consistente.
- pontos de virada na história de vida
Isole os três a cinco momentos em que sua trajetória genuinamente mudou — e examine o que você fez com eles.
Identificando os pontos de virada que o moldaram
- histórias de vida segundo McAdams
A teoria da identidade narrativa de Dan McAdams sustenta que a identidade em si é um mito pessoal — uma história internalizada e em evolução que integra seu passado, presente e futuro imaginado em um senso coerente de si mesmo. A estrutura e o tom dessa história (se ela se move em direção à redenção ou à contaminação, à agência ou à comunhão) prevê o bem-estar psicológico, e a história pode ser deliberadamente revisada. A evidência é principalmente observacional, mas robustamente consistente.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.