Práticas de coaching para a pessoa não é o problema
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para a pessoa não é o problema, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Separe a pessoa do problema
Trate o conflito como um problema que vocês enfrentam juntos, não uma disputa em que competem.
A Terceira Alternativa na Prática - Mapeie quem realmente é dono do problema
Identifique de quem é realmente o problema antes de investir em uma solução — o enquadramento muitas vezes muda quando você nomeia o verdadeiro dono.
Reformulação de Problemas: Resolvendo o Problema Certo Primeiro - Construa uma orientação positiva para problemas
Trate problemas como desafios normais e solucionáveis, não como sinais de fracasso pessoal.
Terapia de Resolução de Problemas, na Prática - Externalizando o Problema
Separe a pessoa do problema falando dele como se existisse fora dela.
Terapia Narrativa: Reescrevendo as Histórias Que Definem Você - Lutem contra o problema, não um contra o outro
Reoriente o conflito para que ambos os parceiros encarem o problema juntos, em vez de se encararem um ao outro.
Relacionamentos de Funcionamento Seguro - Localização de Exceções: Quando o Problema Já É Menos Grave?
Identifique momentos em que o problema esteve ausente ou menos grave — essas são evidências de que soluções já existem.
Terapia Breve Focada em Soluções: Construindo Sobre o Que Funciona - Nomeie o ciclo como o inimigo compartilhado
Dê um nome ao padrão e trate-o como o problema — não seu parceiro.
O Ciclo Perseguidor-Retraído, Explicado - Resista ao impulso de consertar
Quando alguém compartilha uma dor, opte por presença, não por resolução de problemas.
Acolher o Espaço Emocional - Respondendo ao conflito sem escalar
Em um conflito, trate o problema sem atacar a pessoa.
Ahimsa: Não-Violência como Prática Diária - Passe para a resolução de problemas só depois que a compreensão for mútua
Resolver problemas antes da compreensão mútua produz soluções que nenhuma das partes assume como sua.
Looping para Compreensão (Conversas Difíceis)
Preocupações relacionadas
- pessoa versus problema
Trate o conflito como um problema que vocês enfrentam juntos, não uma disputa em que competem.
Separe a pessoa do problema
- trazer soluções, não apenas problemas
Identifique momentos em que o problema esteve ausente ou menos grave — essas são evidências de que soluções já existem.
Localização de Exceções: Quando o Problema Já É Menos Grave?
- externalizar o problema
Identifique de quem é realmente o problema antes de investir em uma solução — o enquadramento muitas vezes muda quando você nomeia o verdadeiro dono.
Mapeie quem realmente é dono do problema
- O problema apresentado diante do problema real
O problema apresentado raramente é o problema real — essa pergunta corta direto para o que realmente importa.
Pergunte "Qual é o verdadeiro desafio aqui para você?"
- Resolver problemas em parceiro
A resolução conjunta de problemas com um par ou coach revela capacidade que você não conseguiria alcançar sozinho.
Resolva problemas colaborativamente para acessar sua ZDP
- separate pessoas de problema
Trate o conflito como um problema que vocês enfrentam juntos, não uma disputa em que competem.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.