Práticas de coaching para Condutas de manutenção relacional durante uma grande mudança

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Condutas de manutenção relacional durante uma grande mudança, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. Comportamentos de Manutenção do Relacionamento
    Comportamentos de manutenção do relacionamento são as ações cotidianas que os parceiros usam para sustentar a satisfação, o comprometimento e a proximidade no relacionamento ao longo do tempo. A pesquisa de Laura Stafford identificou cinco categorias ligadas a evidências — positividade, abertura, garantias, redes sociais e divisão de tarefas — com positividade e garantias mostrando os vínculos mais fortes e consistentes com a satisfação.
  2. Comportamentos de manutenção pró-relacionamento
    Faça ativamente coisas que mantêm e fortalecem o relacionamento, em vez de esperar que ele se sustente sozinho.
    O Modelo de Investimento do Comprometimento: Por Que as Pessoas Ficam (e Por Que Vão Embora)
  3. Atualize seu mapa de amor depois de grandes mudanças de vida
    Quando a vida muda, presuma que seu mapa está desatualizado e faça novas perguntas.
    Mapas de Amor: Conhecendo o Mundo Interior do seu Parceiro
  4. Mantenha a positividade como prática diária
    Seja agradável, alegre e evite a crítica como base — não apenas quando as coisas vão bem.
    Comportamentos de Manutenção do Relacionamento
  5. Compartilhe regularmente atividades novas e prazerosas
    Façam coisas novas juntos — não apenas as confortáveis ou habituais.
    Comportamentos de Manutenção do Relacionamento
  6. Trate o conflito como manutenção, não como falha de manutenção
    Repare bem e rapidamente — porque como você termina um conflito importa mais do que como você o conduz.
    Comportamentos de Manutenção do Relacionamento
  7. Reacendendo após um afastamento: retornando à vivacidade
    Reconheça um afastamento na conexão erótica como normal — e nomeie-o como o início de uma renovação, não como um fracasso.
    Acasalamento em Cativeiro: Sustentando o Desejo em Relacionamentos de Longo Prazo
  8. Invista em redes sociais compartilhadas
    Passe tempo com pessoas que afirmam e estão conectadas a vocês dois como casal.
    Comportamentos de Manutenção do Relacionamento
  9. Repare deliberadamente um relacionamento líder-liderado danificado
    Tome medidas ativas para reiniciar um relacionamento deteriorado, em vez de permitir que a esquiva agrave o dano.
    Troca Líder-Membro (LMX), na Prática
  10. Ritualize os cumprimentos e as despedidas
    Transforme saudações e partidas em um ponto final deliberado e caloroso, não em ruído de fundo.
    Relacionamentos de Funcionamento Seguro

Preocupações relacionadas

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