Práticas de coaching para Condutas de manutenção relacional segundo Stafford
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Condutas de manutenção relacional segundo Stafford, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Comportamentos de Manutenção do Relacionamento
Comportamentos de manutenção do relacionamento são as ações cotidianas que os parceiros usam para sustentar a satisfação, o comprometimento e a proximidade no relacionamento ao longo do tempo. A pesquisa de Laura Stafford identificou cinco categorias ligadas a evidências — positividade, abertura, garantias, redes sociais e divisão de tarefas — com positividade e garantias mostrando os vínculos mais fortes e consistentes com a satisfação. - Trate o conflito como manutenção, não como falha de manutenção
Repare bem e rapidamente — porque como você termina um conflito importa mais do que como você o conduz.
Comportamentos de Manutenção do Relacionamento - Mantenha a positividade como prática diária
Seja agradável, alegre e evite a crítica como base — não apenas quando as coisas vão bem.
Comportamentos de Manutenção do Relacionamento - Invista em redes sociais compartilhadas
Passe tempo com pessoas que afirmam e estão conectadas a vocês dois como casal.
Comportamentos de Manutenção do Relacionamento - Comportamentos de manutenção pró-relacionamento
Faça ativamente coisas que mantêm e fortalecem o relacionamento, em vez de esperar que ele se sustente sozinho.
O Modelo de Investimento do Comprometimento: Por Que as Pessoas Ficam (e Por Que Vão Embora) - Acomodação: inibindo respostas destrutivas à provocação do parceiro
Quando seu parceiro faz algo magoante ou irritante, pratique responder de forma construtiva em vez de na mesma moeda.
O Modelo de Investimento do Comprometimento: Por Que as Pessoas Ficam (e Por Que Vão Embora) - Repare deliberadamente um relacionamento líder-liderado danificado
Tome medidas ativas para reiniciar um relacionamento deteriorado, em vez de permitir que a esquiva agrave o dano.
Troca Líder-Membro (LMX), na Prática - Dê garantias regulares de comprometimento
Lembre explicitamente seu parceiro do seu amor, comprometimento e investimento no relacionamento.
Comportamentos de Manutenção do Relacionamento - Compartilhe regularmente atividades novas e prazerosas
Façam coisas novas juntos — não apenas as confortáveis ou habituais.
Comportamentos de Manutenção do Relacionamento - Disposição para sacrificar: construindo tomada de decisão orientada ao relacionamento
Pratique tomar pelo menos uma decisão semanal que priorize o relacionamento em vez da conveniência pessoal de curto prazo.
O Modelo de Investimento do Comprometimento: Por Que as Pessoas Ficam (e Por Que Vão Embora)
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Comportamentos de Manutenção do Relacionamento
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