Práticas de coaching para Liberar as cargas emocionales
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Liberar as cargas emocionales, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Convide novas qualidades depois da liberação
Uma vez liberado o fardo, pergunte à parte o que ela agora quer receber no lugar dele.
Desprendimento de Fardos em IFS, Explicado na Prática - Cuide das partes desprendidas ao longo do tempo
O desprendimento de fardos é um começo, não uma conclusão — verifique com a parte em sessões subsequentes.
Desprendimento de Fardos em IFS, Explicado na Prática - Use uma liberação imaginária que combine com a parte
Deixe a parte escolher como liberar — para a luz, a água, a terra, o vento — em vez de prescrever um método.
Desprendimento de Fardos em IFS, Explicado na Prática - Convide a liberação — não a force
Pergunte ao exilado se ele está pronto para liberar o fardo, e confie no seu ritmo.
Desprendimento de Fardos em IFS, Explicado na Prática - Desonerando
Ajude uma parte a liberar as crenças e emoções extremas que ela vem carregando.
Sistema de Família Interna (IFS), na Prática - Relaxe e libere a energia presa
Quando a emoção aperta, relaxe conscientemente e deixe a energia se mover, em vez de travar.
A Alma Destravada, Na Prática - Abrir um espaço
Deposite cada peso um por um para encontrar o lugar calmo por baixo deles.
Focusing e o Senso Sentido, de Forma Prática - Testemunhe o exilado plenamente antes de qualquer liberação
Deixe a parte ferida mostrar tudo o que ela vem carregando — sem pressa para consertar, resolver ou seguir em frente.
Desprendimento de Fardos em IFS, Explicado na Prática - Limpeza de memória (liberando o passado)
Identifique um ressentimento que ainda carrega e pratique liberá-lo em vez de reproduzi-lo.
Ho'oponopono: Perdão e Reconciliação Havaiana - Deixar ir como prática momento a momento
Torne o liberar — em vez de agarrar — sua resposta padrão ao que quer que surja durante o dia.
A Alma Destravada, Na Prática
Preocupações relacionadas
- como liberar fardos emocionais
Ajude uma parte a liberar as crenças e emoções extremas que ela vem carregando.
Desonerando
- No IFS unburdening ongoing tending
O desprendimento de fardos é um começo, não uma conclusão — verifique com a parte em sessões subsequentes.
Cuide das partes desprendidas ao longo do tempo
- IFS: liberar o peso emocional
Pergunte ao exilado se ele está pronto para liberar o fardo, e confie no seu ritmo.
Convide a liberação — não a force
- Disposição para soltar a carga
Pergunte ao exilado se ele está pronto para liberar o fardo, e confie no seu ritmo.
- Soltar as cargas emocionales
Uma vez liberado o fardo, pergunte à parte o que ela agora quer receber no lugar dele.
Convide novas qualidades depois da liberação
- Soltar o passado
Deixe a parte escolher como liberar — para a luz, a água, a terra, o vento — em vez de prescrever um método.
Use uma liberação imaginária que combine com a parte
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.