Práticas de coaching para Revisar seus ações
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Revisar seus ações, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- O tribunal noturno de Sêneca — julgue o dia como um promotor honesto
Revise o dia como um juiz justo faria: qual foi a evidência, qual foi o veredito, qual é a sentença?
A Revisão Noturna Pitagórica - Olhe honestamente para suas respostas
Encare onde falhou e onde agiu bem, sem espiralar em nenhum dos dois.
O Exame Diário: Revisando o Dia - O balanço noturno (examen)
Audite as ações do dia contra suas intenções declaradas — sem autopunição, apenas observação honesta.
A Revisão Diária Estoica - Pedir clareza e percepção honesta
Antes de revisar, pause para pedir a capacidade de ver honestamente, em vez de defensivamente.
O Exame Inaciano: Cinco Movimentos da Revisão Diária - Diário estoico
Escreva para examinar seus julgamentos — de manhã para definir intenções, à noite para revisar como você realmente respondeu.
Estoicismo, como um Conjunto de Práticas - Comece com gratidão
Inicie a revisão relembrando dádivas e bons momentos específicos do dia.
O Exame Diário: Revisando o Dia - Tornar-se consciente da presença de Deus e agradecer
Abra a revisão pausando, acalmando-se e nomeando dons específicos do dia.
O Exame Inaciano: Cinco Movimentos da Revisão Diária - Reviva o dia com atenção honesta
Percorra os eventos do dia e note-os sem se apressar em julgá-los.
O Exame Diário: Revisando o Dia - Avalie a qualidade da decisão separadamente da qualidade do resultado
Julgue o processo que você usou — não se ele funcionou — ao revisar uma decisão passada.
Diário de Decisões: Aprendendo a Decidir Melhor com o Tempo - Terminar toda revisão com uma única ação resolvida
A revisão está incompleta até que você nomeie uma coisa específica que fará diferente amanhã.
A Revisão Noturna Pitagórica
Preocupações relacionadas
- quando o examen ignatian examen perguntar para luz
Antes de revisar, pause para pedir a capacidade de ver honestamente, em vez de defensivamente.
Pedir clareza e percepção honesta
- intenção antes da autorreflexão
Antes de revisar, pause para pedir a capacidade de ver honestamente, em vez de defensivamente.
- Quando evening review pythagorean senecas evening examination
Revise o dia como um juiz justo faria: qual foi a evidência, qual foi o veredito, qual é a sentença?
O tribunal noturno de Sêneca — julgue o dia como um promotor honesto
- revisão diária de si mesmo sem desculpas
Audite as ações do dia contra suas intenções declaradas — sem autopunição, apenas observação honesta.
O balanço noturno (examen)
- revisão emocional do dia
Inicie a revisão relembrando dádivas e bons momentos específicos do dia.
Comece com gratidão
- prática de revisão noturna
A revisão noturna pitagórica é uma prática antiga de autoexame noturno estruturado, reconstruída por Pierre Hadot e outros a partir de fontes pitagóricas e estoicas. Envolve revisar o dia em três perguntas — onde você errou, no que teve sucesso, o que resta — e tem sido uma prática fundamental de autodesenvolvimento desde a antiguidade, passando pelos estoicos e Montaigne, até o registro estruturado moderno.
A Revisão Noturna Pitagórica
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.