Práticas de coaching para self regulated learning taking controlar de como você aprender com meu parceiro

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para self regulated learning taking controlar de como você aprender com meu parceiro, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. Aprendizagem Autorregulada: Assumindo o Controle de Como Você Aprende
    A aprendizagem autorregulada (SRL), desenvolvida por Barry Zimmerman, é o processo de definir metas, selecionar estratégias, monitorar o progresso e ajustar com base em feedback — aplicado à própria aprendizagem, em vez de esperar por direção externa. Meta-análises encontram efeitos positivos consistentes de intervenções de SRL no desempenho acadêmico, com os maiores benefícios para estudantes que começam com as habilidades de autorregulação mais fracas.
  2. Aprenda com alguém mais capaz do que você
    Um parceiro habilidoso eleva seu desempenho a um território novo que você não consegue alcançar sozinho.
    Zona de Desenvolvimento Proximal: Aprendendo no Seu Limite Real
  3. Design do ambiente de aprendizagem
    Configure seu ambiente de estudo antes da sessão para minimizar as demandas de regulação durante ela.
    Aprendizagem Autorregulada: Assumindo o Controle de Como Você Aprende
  4. Regulação metacognitiva
    Ajuste sua estratégia no meio da sessão quando detectar que a compreensão ou o progresso estagnaram.
    Aprendizagem Autorregulada: Assumindo o Controle de Como Você Aprende
  5. Dê aos praticantes escolha dentro da prática para apoiar a autonomia
    Ofereça opções autodirigidas na prática — qual exercício, quantas repetições, qual instrução — para aumentar a motivação intrínseca e a aprendizagem.
    Foco Externo de Atenção, Explicado na Prática
  6. Reflexão pós-sessão
    Imediatamente depois de uma sessão de aprendizagem, avalie o que aprendeu, quais estratégias funcionaram e o que fazer a seguir.
    Aprendizagem Autorregulada: Assumindo o Controle de Como Você Aprende
  7. Autoacalmar-se durante o conflito em vez de exigir que o parceiro te regule
    Acalme seu próprio sistema nervoso no momento, em vez de exigir que seu parceiro mude para que você se sinta bem.
    Diferenciação do Self: O Referencial de David Schnarch para o Casamento Apaixonado
  8. Exploração com balizas
    Dê ao aprendiz liberdade para experimentar de forma independente, mantendo as consequências limitadas.
    Aprendizagem Cognitiva: Aprender Tornando o Pensamento Visível
  9. Passe de uma psicologia de uma pessoa para uma psicologia de duas pessoas
    Pare de gerenciar sua angústia sozinho e comece a gerenciá-la em conjunto.
    Relacionamentos de Funcionamento Seguro
  10. Escolher e co-criar segurança
    Buscar ativamente relacionamentos e dinâmicas que tornem possível o funcionamento seguro, em vez de replicar o familiar.
    Teoria do Apego, de Forma Prática

Preocupações relacionadas

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