Práticas de coaching para self regulated learning taking controlar de como você aprender com orcamento limitado

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para self regulated learning taking controlar de como você aprender com orcamento limitado, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. Design do ambiente de aprendizagem
    Configure seu ambiente de estudo antes da sessão para minimizar as demandas de regulação durante ela.
    Aprendizagem Autorregulada: Assumindo o Controle de Como Você Aprende
  2. Aprendizagem Autorregulada: Assumindo o Controle de Como Você Aprende
    A aprendizagem autorregulada (SRL), desenvolvida por Barry Zimmerman, é o processo de definir metas, selecionar estratégias, monitorar o progresso e ajustar com base em feedback — aplicado à própria aprendizagem, em vez de esperar por direção externa. Meta-análises encontram efeitos positivos consistentes de intervenções de SRL no desempenho acadêmico, com os maiores benefícios para estudantes que começam com as habilidades de autorregulação mais fracas.
  3. Regulação metacognitiva
    Ajuste sua estratégia no meio da sessão quando detectar que a compreensão ou o progresso estagnaram.
    Aprendizagem Autorregulada: Assumindo o Controle de Como Você Aprende
  4. Seleção deliberada de estratégia
    Escolha o método de estudo que corresponde ao tipo de conhecimento que está construindo, não o que parece mais confortável.
    Aprendizagem Autorregulada: Assumindo o Controle de Como Você Aprende
  5. Rode um ciclo de planejar-monitorar-avaliar
    Antes, durante e depois de uma tarefa, pergunte o que você fará, como está indo e o que mudar.
    Metacognição: Saber o Que Você Realmente Sabe
  6. Reflexão pós-sessão
    Imediatamente depois de uma sessão de aprendizagem, avalie o que aprendeu, quais estratégias funcionaram e o que fazer a seguir.
    Aprendizagem Autorregulada: Assumindo o Controle de Como Você Aprende
  7. Definição de metas antecipada
    Defina uma meta de aprendizagem específica e desafiadora antes de cada sessão de estudo.
    Aprendizagem Autorregulada: Assumindo o Controle de Como Você Aprende
  8. Exploração com balizas
    Dê ao aprendiz liberdade para experimentar de forma independente, mantendo as consequências limitadas.
    Aprendizagem Cognitiva: Aprender Tornando o Pensamento Visível
  9. Dê aos praticantes escolha dentro da prática para apoiar a autonomia
    Ofereça opções autodirigidas na prática — qual exercício, quantas repetições, qual instrução — para aumentar a motivação intrínseca e a aprendizagem.
    Foco Externo de Atenção, Explicado na Prática
  10. Atualize suas crenças sobre seu próprio aprendizado com base em evidências
    Trate seu autoconceito de aprendizagem como uma hipótese a testar, não uma verdade fixa.
    O Mito dos Estilos de Aprendizagem: O Que a Pesquisa Realmente Diz

Preocupações relacionadas

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